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瑜伽自然飲食療法幫你回到18歲


www.458hepatology.com  2006-9-29 9:23:00  導醫網
   在當今的社會,我們的生活變得完全依賴機器,我們生存環境已嚴重污染,我們的飲食多是一些化學合成的食物(一些罐裝食品,熟食等)。遠遠脫離了自然,并在許多方面喪失了自然美。

  我們的健康正在受到
威脅(無論是生活環境還是飲食方面),而瑜伽提倡的是自然飲食療法,它把食物分成惰性食物(各種肉類、油炸油膩食品等)、悅性食物(奶制品、新鮮的蔬菜、水果、谷類等)。提倡多食悅性食物,再加上瑜伽的體位法和呼吸法的練習,將恢復我們健康的自然美麗。

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