您的位置: 中華康網(wǎng) >> 瑜伽 >> 瑜伽自然飲食療法幫你回到18歲
在當(dāng)今的社會,我們的生活變得完全依賴機器,我們生存環(huán)境已嚴(yán)重污染,我們的飲食多是一些化學(xué)合成的食物(一些罐裝食品,熟食等)。遠(yuǎn)遠(yuǎn)脫離了自然,并在許多方面喪失了自然美。
我們的健康正在受到
威脅(無論是生活環(huán)境還是飲食方面),而瑜伽提倡的是自然飲食療法,它把食物分成惰性食物(各種肉類、油炸油膩食品等)、悅性食物(奶制品、新鮮的蔬菜、水果、谷類等)。提倡多食悅性食物,再加上瑜伽的體位法和呼吸法的練習(xí),將恢復(fù)我們健康的自然美麗。
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