不少跆拳道愛好者正準(zhǔn)備挑選場地、舒展筋骨、減輕壓力來進(jìn)行跆拳道的健身訓(xùn)練。可挑選一個理想并適合自己的場所卻不是一件容易的事。讓我們先來了解一下什么是跆拳道吧！

    跆拳道最早源于韓國，它是一種徒手攻防的搏擊術(shù)，主要以腳攻為主，其特點是迅速有力、準(zhǔn)確靈活。它不同于武術(shù)及散打，其最大優(yōu)點在于它的競賽形式手段文明，規(guī)則健全、尚勇但不斗狠，技法更為簡單實用，最容易使生活節(jié)奏較快的現(xiàn)代人接受和掌握。由于跆拳道其特點鮮明、魅力非凡，所以這種體育健身項目日漸得到了眾多人喜愛，跆拳道也由此成為從專業(yè)競技比賽項目逐漸轉(zhuǎn)向全民健身體育的項目之一。它更是一項行之有效的健體防身、修身養(yǎng)性、磨練意志、塑造形體的方法，并培養(yǎng)人們的自我約束力及崇高品質(zhì)且適應(yīng)人群廣泛。

    近兩年間，京城出現(xiàn)了許多跆拳道館，要選一個稱心如意的道館首先要看其經(jīng)營是否具有規(guī)模性、專業(yè)性，師資力量是否雄厚，教學(xué)及管理是否正規(guī)、先進(jìn)，以保證您的教學(xué)質(zhì)量，并能夠使您學(xué)以致用，達(dá)到健身目的。其次要看健身場地條件如何，道館設(shè)施是否完備(跆拳道健身地板多以木質(zhì)為主或配備跆拳道專用地墊，以避免在練習(xí)時摔傷、碰傷)，專業(yè)器材品種及數(shù)量是否齊全，是否能使學(xué)員人手一份。第三要看場地的位置對您來講是否便利，是否能夠就近入學(xué)，以便您在時間上能夠更好地合理安排。第四要看俱樂部的教練是否有相應(yīng)段位證書及教練員資格證,以及是否有當(dāng)?shù)貦C(jī)關(guān)認(rèn)可的發(fā)證資格。總之，俱樂部的各項條件具備越全，對您的損害可能性系數(shù)就越小。如果你還沒嘗試過跆拳道的滋味，就去就近的道館看看吧。