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并不是年輕專利:30歲跳街舞


www.458hepatology.com  2007-7-23 9:41:24  中華康網(wǎng)

  你以為只有年輕girls和boys才跳街舞?而你已年過(guò)30,街舞不適合你的“老胳膊老腿”了?面對(duì)這種Hip Hop的舞蹈,你應(yīng)該退居二線了?錯(cuò)、錯(cuò)、錯(cuò)……

  健身口號(hào):健身是我的美麗法寶

  如果一定要用年齡概括我,我是快“30歲”的人了?扇绻胝覀(gè)形象的說(shuō)辭,我的注解則是:“跳街舞的”,“跳街舞、30歲的女人”!這兩個(gè)定語(yǔ)看上去有點(diǎn)不搭界是嗎?那說(shuō)明你既不了解我,也不了解街舞!

  第一次:企鵝的獨(dú)舞

  一年前的一天,我去健身俱樂(lè)部做例行健身,隔著訓(xùn)練大廳的玻璃門,我看到一個(gè)教練帶著一群前衛(wèi)的男孩女孩在擺手扭胯,跳著一整套連貫、流暢、極富韻律感的街舞,頓時(shí)心生羨慕??年輕真好!在我的印象里,街舞就是girls and boys的舞蹈。再看看自己,年齡臨近“三張”,身體大不如以前,那么強(qiáng)烈的節(jié)奏肯定跟不上,如果讓我跳街舞,模樣可能跟“企鵝的獨(dú)舞”差不多!

  可后排的幾位舞者卻引起了我的注意:她們的年齡比我大出許多,應(yīng)該在40歲左右,雖然跳得吃力,一招一式很難到位,但她們卻情緒高昂。我極受感染,帶著拘束和緊張的心情,站到了幾位大姐的身后。

  在動(dòng)感十足的音樂(lè)節(jié)奏中,我開(kāi)始學(xué)跳,下蹲、立身、扭胯、送臀、踢踏、躍動(dòng)、搖擺、轉(zhuǎn)身,一會(huì)兒如上九天攬?jiān)拢粫?huì)兒如下五洋捉鱉。我發(fā)現(xiàn)街舞有點(diǎn)像蹦迪,但沒(méi)有蹦迪那么累那么吵,又有點(diǎn)像健身操,上、下肢的協(xié)調(diào)動(dòng)作很多,卻比健身操花里胡哨得多。

  當(dāng)節(jié)奏越來(lái)越快,音樂(lè)也越來(lái)越強(qiáng)烈。我踏著音樂(lè)的節(jié)拍,撅屁股,扭腰身,送左肩,出右胯,剛剛找到一點(diǎn)兒感覺(jué),沉浸在舞蹈的世界里,一得意,又忘了該先出左腳還是先出右腳,整齊劃一的隊(duì)伍被我匆忙的腳步打亂。我尷尬地一笑,不好意思地看看四周??咳!純屬自作多情,別人自己都跳不過(guò)來(lái),哪還有時(shí)間嘲笑你!

  一場(chǎng)街舞跳下來(lái),關(guān)節(jié)像被上了一道“活絡(luò)油”,感覺(jué)十分痛快舒展,這是在枯燥的跑步機(jī)和拉力器上體驗(yàn)不到的效果。

  難得的是教練還給了我這樣的鼓勵(lì):“在美國(guó),街舞比賽還有60歲的壯年組呢!”60歲算壯年?那我就是絕對(duì)的girl了!

  第N次: 比麥當(dāng)娜厲害

  體驗(yàn)到街舞的動(dòng)感和刺激后,我對(duì)它“欲罷不能”。

  一走進(jìn)課堂,一聽(tīng)到激昂的音樂(lè),我就雙腳發(fā)癢,熱血沸騰,摩拳擦掌,不舞個(gè)盡情不罷休!有一次,教練上來(lái)就是一曲張國(guó)榮的《暴風(fēng)一族》:“拳頭無(wú)聊/怒撞晚空/如像灰色鐵鏈撞裂街中的風(fēng)/言行言談旁人沒(méi)法懂/唯在漆黑夜中另覓我天空/”直把張F(tuán)ANS的我聽(tīng)得心花怒放,扭臀搖擺之際,只覺(jué)得自己比麥當(dāng)娜還要厲害。

  我對(duì)街舞的興趣越來(lái)越濃,一年多的時(shí)間,幾乎沒(méi)落下過(guò)一節(jié)課。夏季的一天,下班前突降暴雨,路人紛紛往家里趕,我卻惦記著那堂街舞,在大街上淋著雨、等了20分鐘才攔到一輛出租車。趕到俱樂(lè)部一看,只來(lái)了三個(gè)和我年齡相仿的女會(huì)員。我們頂風(fēng)冒雨的“壯舉”讓教練非常感動(dòng),他說(shuō)今天要教我們一組“性感動(dòng)作”?嘖嘖,性感!

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