亚洲国产毛片aaaaa无费看,尤物国产91色综合久久,国产露脸91国语对白,黑人香蕉又粗又大视频免费

首頁 疾病 資訊 男性 女性 生活 母嬰 疾病 美容 整形 減肥 保健 體檢 心理 中醫 醫學 藥學 藥品
您的位置: 中華康網 >> 街舞 >> 街舞教學--“街舞”的由來和練習小技巧

街舞教學--“街舞”的由來和練習小技巧


www.458hepatology.com  2007-7-23 8:46:52  中華康網

    街舞的英文名稱為HipHop,是美國黑人由一種發泄情緒的運動演繹成的街邊文化。以disco、霹靂舞、勁舞、搖滾等作為原始素材的街舞,自由流暢不拘一格,主張突出個性,突出獨特的創意與表現形式。其特色是爆發力強,在舞動時,肢體所做的動作亦較其他舞蹈夸張。最吸引人之處,是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺。
  1.練習街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip-Hop節奏,所以大家在練習前首先要熟悉并適應伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂,您就可以很準確、自如地踏上步點并與音樂合拍,那您便可以開始學習街舞了。

  2.在練習廣播體操、健美操時,可能教練對大部分動作的要求是“橫平豎直”,而街舞更多的是強調隨意性,要求動作松弛,所以練習時您要盡可能放松自己的肌肉、關節,讓它們更靈活。

  3.在跟教練學習時,一般有一定的程序,如:

  a.耳聽音樂,熟悉節奏;

  b.眼盯住教練的腳,學會步伐;

  c.下肢動作熟悉后,可以學習軀干和上肢等部位動作。注意:全身各部位動作的同步性是關鍵,也就是說把下肢動作和軀干與上肢等部位動作結合好

 豐胸 保濕 美白 防曬 抗皺 控油 除痘 祛斑

瑜珈瘦腹二招C型操

上海外灘旅游貼士

潼南崇龕鎮:油菜花開

老年性心臟病患者不妨
健康花邊
贊助商連接
頭條推薦
文章排行
窺陰癖與窺淫癖 點擊數:24005
自慰,請再寬容一些 點擊數:22346
多吃蘋果好處多多 點擊數:21866
三大招為毛孔粗大收復失地 點擊數:15651
初嘗禁果的心理探討 點擊數:15579
中醫妙法祛除黃褐斑 點擊數:14576
性取向障礙--同性戀 點擊數:13756
吃飯先喝湯的養胃秘方 點擊數:12488