- 做好中性浮力調(diào)節(jié)、身體放松、動(dòng)作優(yōu)雅 —— 減少多余的運(yùn)動(dòng)消耗空氣；

  　- 呼吸平緩 —— 使每份空氣都發(fā)揮作用，不浪費(fèi)；

 　 - 正確使用腳蹼 —— 減少因抵抗水的阻力而消耗寶貴的空氣；

 　 - 戒煙 —— 吸煙者的肺需要更多空氣；

　  - 避免體溫過低 —— 避免需要大量空氣來保持體溫。