一、電擊減肥法

　　看到電擊療法最先想到的是心臟起博器，不過經意大利和美國醫學界大量研究證明，電擊同時可以達到減肥的功效。這一發現不知道會不會在減肥人群中掀起一股熱潮，不過如果你迫切想嘗試電擊療法減肥，就只有先飛到意大利或美國，詳細咨詢當地的研究所學者。

　　方法：利用微量的電流刺激受實驗者的胃壁神經，減緩腸胃的蠕動，延長飽腹感的時間，以減少食欲，達到減肥目的。

　　效果：已經進行兩年的人體試驗，研究報告指出，試驗中每人平均減重25%

　　0冒險度：尚在臨床試驗階段，至今沒有發現有任何后遺癥及并發癥，前提是本人對電擊不具有恐慌心理。

　　目前中國沒有此療法。

　　二、封閉減肥法

　　方法：一種強制的減肥方法，需要簽定“不平等”條約，在專業瘦身老師的監督下進行科學的飲食習慣鍛煉、以及各種器械運動，進入封閉減肥療程，人身自由將徹底失去，任何放縱、自卑、怯懦在這里都行不通，減肥者唯一能作的就是服從，迅速丟掉體重恢復苗條。東歐的野戰訓練營汗氣沖天，但中國引進的瘦酷集中盈卻能在輕松享樂中瘦身，原因是他們的核心減肥產品瘦酷本身提高了身體的機能水平，達到了與運動同樣的效果，提高了新陳代謝水平，迅速消耗了脂肪。減肥者所要作的就是在專業瘦身老師的監督下乖乖地按照要求作，吃瘦酷，鍛煉科學的飲食習慣，放松性地運動：瑜珈，形體，器械，游泳甚至還有短程的旅游觀光。

　　效果：過程是艱苦的，效果是顯著的，一般一個月減10-20斤。

　　冒險度：東歐的方法是一種超越極限體力的方法，參加的人出來后形容如同進入地獄，數年后都心有余悸；而中國的瘦酷集中盈卻很舒適，完全可以用到“享瘦”二字，但瘦酷集中盈是針對有錢有閑的胖人設立的，全部采取豪華別墅以及高級會所的封閉方式，一個月要6000美金，因此，一旦你選擇了這個方法，你的荷包就會迅速癟掉。

　　三、腸胃重組減肥法

　　開膛破肚為減肥聽起來就夠“酷”，想吃的欲望太過主觀，我們難以改造，瘦酷集中盈又參加不起，但我們從客觀入手，縮減胃腸容量，永遠不要懷疑“我真的吃不下了”僅僅是客套，或許他們就只能承受嬰兒的食量。千萬要以身體為本，遵照醫囑，量力而為。

　　具體方法：通過外科手術，減小胃腸的容積。手術包括胃限制和胃分流手術，手術將胃只留一小塊的地方，其余的封住或是將食管繞過胃和腸道直接連接。比如“空回腸短路吻合術”是將小腸改道，縮短小腸的長度。多余部分小腸也不必去掉，而是繼續保留，如因年齡和其它原因，胃腸重組后還可以做腸道復原手術。

　　效果：對于單純性肥胖及肥胖到有生命危險的病人，醫生會給予推薦。

　　冒險度：手術需住院8-10天，可能誘發氙氣和膽結石，引起貧血或是營養缺乏癥。手術過程復雜，甚至終身都需要醫療監護。

　　四、抽脂減肥法

　　想到了中國第一人造美女在小腿抽脂手術后接受采訪時小心翼翼地移動雙腳，據說手術后需要足夠的恢復時間以及忍受疼痛的能力，不過現在抽脂療法已經普遍用在了整形手術上，局部減肥無道的MM們觀望著，蠢蠢欲動著。

　　方法：利用類似子宮刮匙樣的器械，通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層，將脂肪刮碎再利用負壓的吸力，通過導管將脂肪碎塊吸出，以達到減肥的目的。此方法僅適用于因單純性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮膚彈性要好，抽吸脂肪后局部皮膚有很好的回縮彈性。

　　效果：此法只能將皮下脂肪吸出來，且限于某一局部的皮下脂肪，故對全身體重的減輕作用不大，但對改善某一局部的外形有顯著效果。

　　冒險度：據整形外科醫生表示，一般人抽取3至6磅脂肪應沒問題，但要是整形醫生不顧一切的替求診者抽取過量脂肪熏相應的過量止痛劑將可能使血液不能循環暢順流通，因此造成血管阻塞導致死亡，美國加州大學伯克利分校的研究表明，抽脂減肥很容易反彈，從而導致更加嚴重的心血管疾患。

　　五、蛔蟲減肥法

　　香港富婆、貴夫人間曾流行一種既惡心又恐怖的減肥方法，那就是在肚子養蛔蟲，不管吃了多少東西，養份熱量都被蟲蟲吸收，當然就胖不起來。外傳葉玉卿和葉茜文都曾用這種方法，達到瘦身目標，難怪兩人怎么狂吃，還是保持苗條的身材。

　　葉玉卿剛出道時，也是肥妹一名，后來莫明奇妙瘦了一大圈，當時她來臺拍戲，最讓旁人嘆為觀止的，不是她曼妙的身材，而是比男人還猛的食量，葉玉卿一餐可吃掉兩個便當，過沒多久，肚子又喊餓，一整條吐司就不見了，再過一會兒，她又開始吃一堆零食。

　　大家看到她吃這么多，體重一點都不會增加，不禁讓人納悶，后來在打聽之下，才知道葉玉卿用了這種方法，勇氣驚人。

　　電影《瘦身男女》中，鄭秀文在萬般無奈的情況下也想采用這個方法，最后還是放棄了，實在太惡心了。

　　效果和冒險度就不提了。

　　六、催吐減肥法

　　愛漂亮的羅碧玲，為了穿衣服、上鏡頭好看，各種減肥方法都試過，其中最不人道的就是采用一指神功來催吐。羅妹妹還記得當時，只要吃完東西后，馬上灌下一大杯白開水，然后到廁所用手指拼命摳喉嚨，接著剛才吃掉的山珍海味，全部吐得一干二凈。

　　長期下來，腸胃消化系統受到嚴重破壞，送醫院急診好幾次，身體健康也受到影響。