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魷魚炒韭菜


www.458hepatology.com  2015-2-7  中華康網    

  魷魚炒韭菜怎么做?魷魚炒韭菜是我們生活中常見的菜肴,但是魷魚炒韭菜怎么做呢?相信能詳細說出來的人并不多,下面讓康網小編和你一起來看一下魷魚炒韭菜怎么做吧。

  魷魚炒韭菜做法

  主料:魷魚(鮮) 450克、 韭菜 249克

  調料:鹽5克 、料酒 10克、 味精 2克 、醬油 10克 、大蔥 10克 、姜 5克 、大蒜(白皮) 5克 、各適量

  制作方法

  1、將魷魚切塊打成花刀(或者直接到超市買成品 的魷魚塊)。

  2、韭菜洗凈切成寸長。

  3、蔥姜蒜切沫備用。

  4、鍋內燒水,待水開后將魷魚放入焯一下。

  5、炒鍋內放少許油,將蔥姜蒜沫放入鍋內煸出香味。

  6、將魷魚放入翻炒,倒入醬油、鹽、味精。

  7、再放入韭菜,打上溜芡,再翻炒數下,淋明油出鍋即可。

  擴展閱讀:魷魚炒韭菜的功效

  開胃、強腎、溫補。

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