我的外公今年八十四歲了，冬季里不怎么出門，因?yàn)榇┑煤癯鲩T走不了多遠(yuǎn)，就會(huì)汗?jié)褚律溃�容�?a class="channel_keylink" href="http://www.458hepatology.com/nkwk/ganmao/">感冒。所以這段時(shí)間，晚飯后我都去陪他聊天，有空還跟著他一起甩胳膊甩腿做運(yùn)動(dòng)。外公一看到我的熊貓身材就火大，他說(shuō)我太貪吃，使原本供應(yīng)大腦的血液都跑到了胃腸幫助消化，時(shí)間久了頭腦必然遲鈍，遲早會(huì)被競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)拋棄。外公的話，把我嚇得一愣一愣的，再端著碗吃飯時(shí)都只能學(xué)外公，吃到七八分飽，零食也不敢吃了，被社會(huì)拋棄的結(jié)果讓我望零食興嘆啊。我吃飯總是狼吞虎咽，風(fēng)卷殘?jiān)瓢阊杆匐x席，這習(xí)慣也被外公批評(píng)。他說(shuō)，要細(xì)嚼慢咽，唾液能殺死食物和口腔中的很多細(xì)菌，同時(shí)也利于胃腸消化，還幫助了口腔附近的肌肉做運(yùn)動(dòng)。

外公喜歡唱歌，什么《咱們工人有力量》、《社會(huì)主義好》，外公是張嘴就來(lái)。外公唱歌時(shí)總會(huì)站得直直的，中氣十足，聲音洪亮。我也時(shí)常和外公來(lái)個(gè)二重唱，尖尖的女高音和渾厚的男中音能從五樓陽(yáng)臺(tái)傳到樓下花園。

每天我到外公家的第一件事，就是在外公的監(jiān)督下喝一杯白開水，他還會(huì)在一旁問，白天喝了幾杯水？過一會(huì)兒他又會(huì)遞一個(gè)洗好了的蘋果給我，然后在一旁念叨，咬一口，在嘴里嚼30次再吞……等我呆了一兩個(gè)小時(shí)準(zhǔn)備回家時(shí)，他總忘不了叮嚀，走路回家，40分鐘就到了，不準(zhǔn)坐車，小心被社會(huì)淘汰！在外公半關(guān)心半威脅的語(yǔ)氣下，回家的路上我還真沒敢偷偷坐過一次車。

出乎我意料的是陪外公還不到兩個(gè)月時(shí)間，在我身上駐扎了三四年的肥肉竟然無(wú)聲無(wú)息間消失殆盡，我的體重一下減了三十多斤。沒想到啊，原來(lái)多陪陪老人，也能減肥！