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核心提示：開拓社交圈緩解交際疲勞癥 阿爾泰指出，人和人的交往方式有很多種，除了吃飯還有更積極的交往方式，“請人吃飯不如請人流汗”，請人健身游泳或打臺球也可以達到社交的目的，……
阿爾泰指出，人和人的交往方式有很多種，除了吃飯還有更積極的交往方式，“請人吃飯不如請人流汗”，請人健身游泳或打臺球也可以達到社交的目的，人們由健身進入社交，不僅能體現社會的進步，同時也能順應人們的心理和生理需求，反之健身活動的深入開展又會形成一種良性循環。
專家稱如今社交活動已經不再單純是情感上的溝通，精神上的共享，轉而成為一種職場生存的工具。而財富增長與人際關系有著密不可分的關系，因此當獲得的財富越來越多的時候，人們就會自覺或不自覺地更加熱衷于人際交往，而這種交往一旦超過自己的生理和心理極限，就會導致疲勞，形成惡性循環。
內蒙古社會科學院副研究員阿爾泰表示：“中國社會注重飲食文化，很多工作的展開要建立在人際關系的基礎之上，這出自于一種交往的需要，而工作的交往雖然更直接的是把感情作為基礎，但是最根本的還是利益。從而使得人們十分注重人際關系以及過分依賴社會關系。”
“關系”在作怪中國人重視飲食，飲食文化是中國傳統文化的重要組成部分，中國人習慣把人生的喜怒哀樂、婚喪喜慶、應酬交際“導向”飲食活動，用以禮尚往來，增進人與人之間的關系。在飲食方式上，中國人也有自己的特點，這就是聚食制。中國人常說“民以食為天”，這反映出飲食文化對中國人的重要性。人們不僅要在飯局上談生意，很多社交問題也要在餐桌上解決。
事實上，在整個社會大環境的壓力下，越來越多的職場人不得不違背自己的意愿穿梭于社交場合，努力構建自己的“關系網”，搞得身心疲憊。
有著類似經歷的某化妝品公司美容顧問張瑜，為了拓展客戶市場，已經把飯店變成了另一間辦公室。“為了節省時間，我一般都會安排在中午或晚上與客戶見面。聯系客戶的時間只能放在開車的路上，一點私人空間都沒有，周末只能用來補覺。”連續不斷的飯局消耗了張瑜大部分的體力與精力，“累”是她對一天工作的評價。
“幾乎每天都要喝很多酒，你如果不和顧客喝酒就不會認識那么多人，生意就不會好。整天穿梭于各個酒桌之間，雖說都是‘朋友’，但也只是工作關系。當遇到心情不好的時候，翻遍手機上的通訊錄，也找不到一個合適的傾訴對象，那時真是感受到了什么叫寂寞。”24歲的劉吉，是我市一家酒吧的公關人員，經常推杯換盞的交際生活讓他的精神和身體雙重受損，專家稱他患上了“社交疲勞癥”。
有的網友在個性簽名寫著“如果不用吃飯那么就不用工作了”雖然未必是完全正確，但是吃飯是生活中必不可少的一件事，那么如果當吃飯變成一種“工作”之后，許多人也就因此而經常要為吃飯奔波，但內心卻很空虛……現代都市人面臨著對“社交疲勞”的挑戰。隨著社會競爭的日趨激烈，心理不適應等焦慮反應勢必增多，由此引起的社會焦慮讓都市人更加疲憊。