以前我在那個瘦腿的帖子里說過屬水的MM用那個方法特別有效，那這個到底是怎么說呢，將在這個帖子里為大家解答：

 

五行呢也就是中國古老的陰陽五行（暈死了，打字好累的說，那些什么原理我就不扯了）簡單點說這和星座一樣，不同的星座有不同的性格特質和天性，但是這些東西也會因為各種因素而略有變化，在此只在給大家參考。

 

另外呢，MM們可先根據自己的星座來劃分一下屬性（不過這有五行，而星座只有4種屬性）：

 

水象星座：雙魚，巨蟹，天蝎

 

火象星座：獅子，射手，山羊

 

風象星座：雙子，水瓶，牧羊

 

土象星座：摩蝎，金牛，天平

 

1.水行MM：容易肥軟體型

 

性格特質：隨和謙卑（基本來雙魚座是相符的，這就不多說）

 

體型分析：小心水腫現象

 

用肥軟來形容水行MM的體態十有八九不會錯。你屬于天生容易肥胖的體型，即使沒有過胖，肢體觸感摸起來感覺也是很柔軟很少結實的肌肉，這樣的 體質不小心放縱起來，多半會給人脂肪型肥胖的印象，尤其是四肢末梢容易發生水腫現象，水行MM要維持好身材，一定要下一番工夫。

 

窈窕計劃：

 

1.要有恒心，持續力

 

2.學習瘦身飲食法

 

少油，少鹽，少高熱量，這可以從事物的選擇及烹調方法來考慮。另外晚上7點以后不進食，分量7分飽即可，一餐至少吃30分鐘以上才行。

 

3.每天20分鐘運動

 

只有20分鐘，做全身有氧運動，例如跑步，游泳等，一個月下來就有塑身效果。運動時間要固定下來，不管有什么事就要排除萬難去堅持。

 

4.抬腿

 

就是偶以前說的“L”法，把雙腿舉高立壁10--20分鐘，可以有助末梢浮腫現象的改變。另外要少吃過咸過辣的食物。

 

5.圓臉

 

這也是水行MM困擾的地方，每天早晚兩次的按摩再加上緊膚和塑臉保養品的使用，都可以改善。