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核心提示：適時適當正確使用體態(tài)語言 適度適宜。所謂適度，即要求動作要適量，以不影響聽者對你說話的注意力為度，不要用得過多。有的人做的動作比說的話還多，那不是口才，而是表演。所謂適宜，即要求動作必須……
適度適宜。所謂適度，即要求動作要適量，以不影響聽者對你說話的注意力為度，不要用得過多。有的人做的動作比說的話還多，那不是口才，而是表演。所謂適宜，即要求動作必須與說話的內容、情緒、氣氛協(xié)調一致，不要故作姿態(tài)、故弄玄虛甚至手口不一。據說美國前總統(tǒng)尼克松在一次招待會上舉起雙手招呼記者們站起來，嘴上卻說：“大家請坐。”使記者們大惑不解。于是，這一說話時動作與內容的不協(xié)調成了軼聞。
體態(tài)語的設計旨在協(xié)助有聲語言更好地表達自己的思想感情，因而必須做到：
簡潔明了。動作要大眾化，舉手投足要符合一般生活習慣，簡潔明了，易于被人們看懂和接受。不要搞得繁瑣復雜，拖泥帶水，不要齜牙咧嘴、手舞足蹈地像在表演戲劇。否則，不僅會喧賓奪主，妨礙有聲語言的正常表達，也叫聽的人眼花繚亂，不知所以。要注意克服不良的習慣動作，無意義的多余的手勢務必去掉。
自然。自然是對體態(tài)語的第一位要求。動作要自然，自然見真淳。有的人說話時，動作生硬、刻板如木偶；有的人則刻意表演，動作和姿態(tài)總是那樣做作，像在“背臺詞”。這都使人覺得別扭、不真實、缺乏誠意。孫中山曾這樣告誡人們，“處處出于自然，”即使“有時詞者嚴重”，也“不可故作驚人模樣”，這樣才能博得人們的信賴。因此有人說，寧要自然的雅拙，不要做作的乖巧。這不是沒有道理的。
富有變化。說話時，適當的重復動作是完全必要的，它往往能重現或強調原來的情緒。但不要老重復一種姿勢，如果一種表情、一種手勢到底，則單調乏味，呆鈍死板。因此，要善于隨著內容、情緒的變化適當地變換動作和姿態(tài)，以期生動活潑、富有朝氣和魅力。