偶嘗試過(guò)很多減肥方法...什么指環(huán)王..魔芋粉..苦瓜粉..等等等等

效果嘛...沒(méi)有...謝謝...實(shí)話而已...偶知道有些MM效果有點(diǎn)的..
當(dāng)然也有的...就是一家MM賣的減肥藥...
減了8斤..偶當(dāng)時(shí)那個(gè)開(kāi)心啊..可是好景不長(zhǎng)..
親娘..又反彈回去了...之后又吃了幾次減肥藥...
暈厥啊...對(duì)偶身體傷害太大了...心慌.心跳加速...
心律不齊...頭暈...乏力...反正很多不好的癥狀都出現(xiàn)了..
從此..偶不再吃減肥藥...真是害人不淺啊...
前不久...偶看到黑木耳粉減肥法...挖塞..真的假的..
一個(gè)月能瘦32斤...騙人的吧..太離譜了...
但是偶是那種知道騙人還會(huì)上當(dāng)?shù)娜?..555哭...
隨即偶馬上聯(lián)系了一家信譽(yù)很好的賣家..預(yù)購(gòu)了200克粉粉..
那個(gè)賣家MM服務(wù)態(tài)度很好..就是回消息有點(diǎn)慢..可能比較忙吧.
哈哈哈...第二天就收到了寶貝...因?yàn)榈貐^(qū)比較近.收貨快嘛.
昨天..也就是7.25日偶收到了粉粉..看到包裝..呵呵...
差不多 ..和描述的相似..這個(gè)賣家MM想的可真周到啊..
還附贈(zèng)標(biāo)準(zhǔn)的勺子...哈哈哈..真是沒(méi)選錯(cuò)"人家"..哈哈..
偶是7.25日傍晚第一杯沖泡..偶因?yàn)闆](méi)有溫水..
所以用熱水泡的...當(dāng)然如果不攪拌..容易起堆..

泡完后一聞..感覺(jué)像中藥的味道..偶一想...慘了..
不要像上次的那個(gè)什么粉一樣..喝下去感覺(jué)喝沙子差不多..
于是偶喝了小口..雖然有顆粒...但是那個(gè)顆粒是軟的..
和有些MM口中的芝麻糊差不多...偶當(dāng)時(shí)沒(méi)有放任何東西..
喝下去差點(diǎn)吐出來(lái)..因?yàn)槭裁次兜蓝紱](méi)有...難以下咽啊..
最后...還是被偶死咽活咽的喝下去了..OYE..真是可悲啊..
第一次嘛..總有點(diǎn)手忙腳亂的...之后就熟了啊..
以后偶會(huì)把每天的吃程報(bào)告給大家...
偶也希望大家可以監(jiān)督偶..偶這人沒(méi)啥毅力...真想埋了自己.
不過(guò)好死不如爛活...555偶要堅(jiān)持...堅(jiān)持啦...

下面是偶的報(bào)告...每天有更新....請(qǐng)大家一起關(guān)注襖....

7.25 (剛收到寶貝)

傍晚單位里吃了一杯黑木耳粉 到家之后  晚飯吃了一口白木耳  吃了一點(diǎn)菜 其他什么都沒(méi)有吃 然后去了健身房 那里稱的時(shí)候是60.7公斤...暈 真是頭豬...騎了快20分鐘單車  做了一套球操  洗完澡一稱..555反而重了....60.8公斤...其實(shí)喝水也有關(guān)系的...10點(diǎn)多回到家  什么都沒(méi)吃  直接上了下網(wǎng)然后睡覺(jué)

7.26

早上起來(lái)   家里一稱  59公斤  可能偶家的稱偏輕吧..哈哈哈..早上因?yàn)榉鄯鄯旁趩挝焕?沒(méi)來(lái)的及泡 到單位直接喝了杯紅茶    吃了一碗青菜番茄肉絲面   然后現(xiàn)在在喝苦丁茶   繼續(xù)報(bào)告  中午的時(shí)候吃了點(diǎn)米飯和綠豆湯 吃了一葷一素的菜  喝了點(diǎn)絲瓜番茄湯    下午的時(shí)候吃了3塊小西瓜   快下班的時(shí)候喝了一杯粉粉  剛剛半個(gè)小時(shí)后到家  到家之后吃了一根青瓜  吃了一點(diǎn)菜   然后就去健身房了   跳了一節(jié)踏板操和10多分鐘的有氧操  然后回家  之后上了下網(wǎng) 沒(méi)吃東西就睡覺(jué)  昨天晚上在健身房稱了一下 61.9公斤(四舍五入為62公斤)  哈哈哈 MS又重了哈...健身房的稱總是比家里重一點(diǎn)的哈哈....

7.27

早上起來(lái)   家里一稱 58公斤  哈哈哈哈 想想就開(kāi)心  雖然知道可能有點(diǎn)偏  但是偶想肯定輕了的  早飯由于事情太多沒(méi)吃   出門喝了口水  今天MC來(lái)了鬧  暈 所以只能光喝水了   嘻嘻   中午偶吃了一點(diǎn)米飯 吃了一點(diǎn)綠豆湯  吃了雞肉  沒(méi)吃皮   因?yàn)殡u的脂肪都在皮下 所以拒絕吃皮  還吃了點(diǎn)冬瓜和湯   下午4點(diǎn)的時(shí)候吃了一個(gè)蘋果   由于MC不方便 所以店主MM讓偶在這段期間停吃粉粉 等過(guò)了再繼續(xù)吃   晚上偶吃了一點(diǎn)菜  其他什么都沒(méi)吃  健身房也沒(méi)有去

7.26------7.31

這段時(shí)間是偶MC來(lái)的時(shí)候....女人嘛...總有那么幾天的哈...在這幾天里....除了沒(méi)有吃粉粉..偶晚上依然吃的很少..一般都是1根黃瓜+蔬菜...因?yàn)閶寢屪龅牟?.難免有油...30號(hào).31號(hào)偶晚上還是去了健身房....走了20分鐘....跳了幾節(jié)操...31號(hào)晚上鍛煉好之后...在健身房稱了一下...59.1公斤...偶好滿足啊...因?yàn)橹�前在那里稱沒(méi)下過(guò)60公斤..哭撒...不過(guò)在家的稱上...偶還是比較幸福的..57-58公斤徘徊...哈哈哈哈....就這樣...MC的日子就這樣匆匆過(guò)去了....

8.1

早上起來(lái)..由于時(shí)間來(lái)不及..沒(méi)有喝水....到了單位之后...先喝了紙杯里的大半杯紅茶...然后喝了碗白粥+1根醬黃瓜+一個(gè)肉饅頭(沒(méi)吃肉)...上午喝綠茶...到了快中午...11:20分 ...偶泡了2勺的粉粉+了點(diǎn)酸奶后喝下...到了11:50分剛好半個(gè)小時(shí)后吃飯....午飯比較豐富點(diǎn)...酸醋魚(yú)+木耳炒青菜+一小碗米飯+一小碗綠豆湯+番茄絲瓜湯....別看那么多...其實(shí)偶就吃了1/3襖...不過(guò)偶把魚(yú)給吃完了...哈哈..下午繼續(xù)喝綠茶...晚上到家的時(shí)候是5:55分....離半個(gè)小時(shí)還有5分鐘..偶媽媽非要偶吃飯了....真是...哈哈 ...晚上偶吃了一根青瓜+幾口豆芽湯...好飽襖....然后起程去健身房...在跑步機(jī)上走走跑跑20分鐘....跳了一節(jié)踏板操(40分鐘)...又做了20分鐘有氧器械....當(dāng)然..途中是肯定會(huì)喝水的...全部完成之后去洗澡...哈哈..勇敢的站在稱上...數(shù)字出現(xiàn)----"58.8公斤"....OYE.....又輕啦...雖然不多...但是還是輕了不是么..挖卡卡...就這樣...偶帶著愉快的心情回了家....

8.2

哈哈..大家早安...么噠...起床第一件事..稱體重...57.5公斤..哈哈哈..還是提醒一下..家里的稱有些偏輕的..哭...偶坦白...但是事實(shí)稱出來(lái)就是57.5公斤嘛..管它偏不偏哈哈...笑死偶了...7:50分出門...8點(diǎn)到單位食堂吃早飯..今天是咸菜肉絲面....有點(diǎn)油..不過(guò)早上吃的油一點(diǎn)...問(wèn)題不大...偶加了一點(diǎn)辣椒..味道真好...說(shuō)明一下哦..偶沒(méi)吃肉肉哦...吃完之后喝了一紙杯紅茶...現(xiàn)在是上午...一直在喝綠茶...偶想說(shuō)一點(diǎn)小問(wèn)題...BB好象不太通...可能是沒(méi)喝蜂蜜吧...偶打算今天就去買一瓶回來(lái)..以后每天早上一起床先喝一杯蜂蜜..恩恩...和偶有同樣情況的JMS也抓緊吧....挖哈哈..中午過(guò)去了..中午偶喝了點(diǎn)綠豆湯...就2.3口而已...吃了2塊冬瓜..因?yàn)橛悬c(diǎn)油...還吃了幾塊雞肉..偶特地放了醋..哈哈.沒(méi)有吃皮襖...2:00不到的時(shí)候..去了CC....拉了BB...哈哈..惡心了點(diǎn)哈....SORRY....下午一直在喝綠茶...下班啦..5:30分偶泡了粉粉 ...到家6:00剛好吃飯..晚上吃了幾口冬瓜...幾口南瓜...幾口青瓜...哈哈哈..瓜瓜宴哈...然后就去了健身房....跳了2節(jié)操...一共80分鐘...跑了20分鐘....然后洗澡...洗完一稱...哭..59.1公斤..MS有點(diǎn)回升...不過(guò)要記得...偶有喝水襖...

8.3

哈哈哈..更新啦...昨天晚上一稱..回去有點(diǎn)郁悶的說(shuō)....今天早上起床...一稱...58公斤...沒(méi)有減下去...不管它...出門的時(shí)候喝了一杯水...在車上的時(shí)候,,偶在想...為什么偶運(yùn)動(dòng)量那么大..吃的那么少..效果不太明顯呢...突然偶想到主要的問(wèn)題...那就是水...晚上偶去健身房..運(yùn)動(dòng)務(wù)必需要喝水..因此偶整個(gè)晚上都在消化食物和水..導(dǎo)致減的不夠明顯..但是大家都知道..有氧運(yùn)動(dòng)之后是肯定要喝水的...不喝是做不到的..所以只有運(yùn)動(dòng)之后不喝水...效果才會(huì)顯著...當(dāng)然...有去健身房的JMS...喝水可以喝..但不要大過(guò)于你的運(yùn)動(dòng)所出的汗..偶的卡到8.10就結(jié)束了..所以偶打算今后在家吃完晚飯..然后做一些小運(yùn)動(dòng)...不需要?jiǎng)×?.做完之后絕不喝水或吃別的東西...偶想這樣的效果應(yīng)該會(huì)明顯了..好了...說(shuō)了那么多總結(jié)的話..下面說(shuō)說(shuō)偶的進(jìn)食情況...早上...到單位后..吃了一根油條(沾醬油醋)+咸豆?jié){+一個(gè)淡饅頭...現(xiàn)在依然在喝綠茶...西西...JMS不要覺(jué)得偶煩襖...偶說(shuō)那么多..只是為了讓你們更清楚的知道偶減肥中的一些小問(wèn)題...這樣以便于更好的提高減肥效率...寶貝們好...哈哈..偶來(lái)匯報(bào)了..中午老樣子...11:20分泡了粉粉..50分去吃飯....吃了有點(diǎn)油的海帶+7條對(duì)蝦+青菜番茄湯+幾口綠豆湯...東西不多..營(yíng)養(yǎng)豐富哈..現(xiàn)在在吃桃子...好幾天沒(méi)吃水果了...人都不滋潤(rùn)了鬧..挖哈哈...么噠....下班的時(shí)候泡了2勺粉粉吃襖...然后到家6點(diǎn)...吃了一根玉米...和幾口南瓜+一個(gè)蛋(沒(méi)吃蛋黃)...起身去健身房...晚上走了30分鐘..然后又上了40分鐘的跆拳道課....做了一些有氧器械...洗澡回家...回家之前稱了一下..59.1公斤..親娘啊..怎么沒(méi)瘦啊...估計(jì)又喝了點(diǎn)水...討厭死了...

8.4

早上起床...一稱...57公斤...估計(jì)是昨天晚上偶吃的很少的緣故哈...后來(lái)朋友來(lái)叫偶吃早飯..哭...沒(méi)吃粉粉...吃了1元錢的糯米飯+1元的咸豆?jié){+5毛的豆腐腦...哈哈...然后去了超市...回來(lái)的時(shí)候喝了一瓶水護(hù)養(yǎng)的滋潤(rùn)蘆薈...到了中午...同學(xué)在...又沒(méi)吃粉粉...吃了2兩飯+幾條草蝦...到了下午...哭...吃了多了...吃了大半串葡萄+好幾口慕絲蛋糕..喝了幾口水...偶真的不是故意要吃的...偶錯(cuò)了...現(xiàn)在是傍晚了...剛喝下2勺的粉粉...然后吃了12條草蝦(沾醬油和醋)..吃了幾口菜....去健身房跳了40分鐘有氧操...然后就沒(méi)怎么鍛煉了..喝了點(diǎn)水...洗完澡回家...

8.5

早上起來(lái)老樣子..先稱...還是57公斤...因?yàn)樽蛱斐粤它c(diǎn)零食...而且沒(méi)吃粉粉 ..所以效果沒(méi)有...剛剛10點(diǎn)多起來(lái)...去了廁所BB...終于拉出來(lái)了哈...然后喝了一杯蜂蜜...現(xiàn)在空著肚子....吃了4塊黑米威化餅+幾塊太平梳打餅干(海苔味)+300ML蘆薈果肉...中午的時(shí)候沒(méi)吃粉粉...吃了一晚米飯+幾條草蝦...下午吃了一個(gè)果肉果凍...吃了1/4的西瓜..晚上的時(shí)候泡了2勺粉粉...然后吃了幾條草蝦和幾塊超小的豆腐...去了健身房..跳了80分鐘的有氧操和踏板操..喝了好幾口水....洗完澡回家....

8.6

早上起來(lái)...稱了一下...57.5公斤..郁悶 怎么不會(huì)減下去了...然后先喝了大半杯開(kāi)水...泡了2勺的粉粉..半個(gè)小時(shí)后到單位..吃了一碗白粥+一個(gè)肉饅頭(沒(méi)吃肉)+一條醬黃瓜+幾小塊榨菜...吃完之后..就感覺(jué)人不舒服..想吐..可能打嗝沒(méi)打出..到了10點(diǎn)多舒服多了...上午一直在喝開(kāi)水...中午沒(méi)有吃粉粉...直接吃了1兩米飯+醬爆茄子+清蒸魚(yú)+番茄青菜湯...當(dāng)然東西多..但偶吃的少...然后下午還是繼續(xù)喝水....快下班的時(shí)候..偶泡了2勺粉粉....偶發(fā)覺(jué)偶現(xiàn)在越來(lái)越難以下咽了..哭撒...然后回到家吃了一根玉米棒...然后吃了一只螃蟹...起身去健身房...有氧器械做了20分鐘..喝了很小很小的2口水..沒(méi)咽下去 ..只是為了滋潤(rùn)嘴巴而已..然后就和朋友一起去果汁吧聊天了...到9點(diǎn)多...洗澡完回家...

8.7

偶現(xiàn)在起來(lái)都不稱了...天天稱沒(méi)意思...早上起來(lái)泡了一杯蜂蜜....沒(méi)吃粉粉...到單位吃了一點(diǎn)炒面+1碗絲瓜青菜肉絲面...放了一點(diǎn)辣椒..不放沒(méi)味道..哈哈...然后上午喝綠茶...中午偶也沒(méi)泡粉粉...可能是比較懶吧..不過(guò)偶吃的很少..真的...中午吃了很小的幾口米飯...每一口就十幾粒而已哈..然后吃了海帶(有油)+鴨肉去皮(沾醬油和醋)+1碗絲瓜番茄湯(有一點(diǎn)點(diǎn)油)....吃的也很少..飽了就好..現(xiàn)在在辦公室...喝著綠茶上著網(wǎng)..傍晚下班前泡了2勺粉粉...然后回到家吃了些菜+半只螃蟹...然后去健身房...偶踩了20分鐘的有氧器械..感覺(jué)沒(méi)什么心思...就洗澡去了...洗完一稱..挖...58.5公斤...第一次在健身房有這個(gè)數(shù)字出現(xiàn)啊..心里很開(kāi)心 ...然后打包回家...

8.8

起來(lái)還是堅(jiān)持稱體重...57公斤...呵呵...一樣的哈....然后泡了一杯蜂蜜...到了單位...吃了一小碗稀粥+一個(gè)肉饅頭(沒(méi)吃肉)+一點(diǎn)蛋炒飯...大半杯紅茶....上午一直喝開(kāi)水...到了中午...泡了2勺粉粉...加了點(diǎn)蜂蜜...然后半個(gè)小時(shí)后吃飯..吃了幾口米飯+2只螃蟹+紅燒豆腐+青菜絲瓜湯....然后中午逛了2個(gè)小時(shí)不到的街...下午繼續(xù)喝水...下班前又喝了2勺粉粉...半個(gè)小時(shí)后到家...吃了半根青瓜+一些菜+2塊鵝肉(去皮)...然后到現(xiàn)在一直沒(méi)吃東西..今天沒(méi)去健身房...在家休息....

8.9

老規(guī)矩...起來(lái)先稱...挖哈哈...56.5公斤...原來(lái)晚上吃的少...效果真的超好...萬(wàn)歲....不是騙人襖...要騙就是稱騙了你們哈哈....出門前泡了一杯蜂蜜....路上吃了幾塊太平梳打餅干..再不吃掉....就朝掉了...到了單位...吃了幾口蛋炒飯..吃了一碗小排絲瓜青菜蘑菇面....喝了一紙杯紅茶...現(xiàn)在在喝綠茶...快吃午飯前的半個(gè)小時(shí)..泡了2勺粉粉...然后半個(gè)小時(shí)之后去吃飯....吃了魚(yú)...不過(guò)拌有醬油+色拉油...有點(diǎn)油的說(shuō)..還吃了青菜煮粉絲(有油)...吃了幾小口...幾乎不到200顆飯粒哈哈...喝了番茄絲瓜湯...只吃了料..沒(méi)喝湯...中午又出去逛街...一下午都在喝綠茶....下班前泡了2勺粉粉...到家吃飯...吃了水波蛋...幾小口青菜...3.4塊鵝肉(去皮)....18:30之后沒(méi)吃任何東西...和媽媽在家里散步40分鐘...19:45分洗澡...洗完后開(kāi)始上網(wǎng)...22:05分睡覺(jué)....8.8日開(kāi)始已經(jīng)不去健身房了...在家也可以適當(dāng)?shù)腻憻掑憻?..隨便走走...站著和父母聊聊天...壓壓腿..原地跑步等等都是很好的運(yùn)動(dòng)方法....

8.10

起來(lái)稱....56公斤..謝謝...早上出門前喝了一杯蜂蜜...然后到單位吃了大半個(gè)肉饅頭(沒(méi)吃肉)...吃了點(diǎn)粥...一點(diǎn)炒面..一點(diǎn)青菜湯...上午一直在喝開(kāi)水...中午吃飯錢...吃了2勺粉粉...半個(gè)小時(shí)之后去吃飯...吃了幾小口米飯+一盤雞肉(去皮,占醬油)+花菜炒豆腐干+番茄干菜湯...然后中午逛了一下街...下午吃了一片魷魚(yú)片...然后一直都在喝開(kāi)水....下班的時(shí)候又泡了2勺粉粉....到家剛好半個(gè)小時(shí)超出...晚上吃了幾口蔬菜+2只小螃蟹...然后沒(méi)在吃任何東西...和媽媽在家散步40分鐘....然后上網(wǎng)完睡覺(jué)...

8.11

起來(lái)沒(méi)稱...因?yàn)橥瑢W(xué)要來(lái)偶家玩...哈哈...早上起來(lái)..喝了一杯蜂蜜水...然后吃了幾口湯番薯..爸爸煮的..超好吃...然后同學(xué)來(lái)了..一起去吃了早飯...烤饅頭(沒(méi)吃肉)+1碗小餛飩...之后去逛了一下街...中午11點(diǎn)多回家...到家之后吃飯...喝了1小碗可樂(lè)+一點(diǎn)點(diǎn)米飯+幾條草蝦(沾醬油和醋)+幾口番茄炒蛋...然后下午去KTV唱歌...之后回家吃飯...吃了幾口米飯(第一次晚上吃飯)+幾條草蝦(沾醬油和醋)+幾口番茄炒蛋+半塊紅燒帶魚(yú)...晚上和爸媽去了外面...晚飯過(guò)后沒(méi)再吃東西...包括沒(méi)喝一滴水...這一天偶都沒(méi)有喝粉粉...呵呵...可能沒(méi)有時(shí)間吧..也可能對(duì)粉粉那味道有點(diǎn)排斥了...能偷懶就偷懶了哈...JMS可別像偶一樣襖..那粉粉控制食欲超好的....真的...

8.12

早上一醒...馬上起來(lái)稱體重..55公斤也...暈死...自己都要抓狂了...那么標(biāo)準(zhǔn)的指在55的數(shù)字上...看看腿..是細(xì)了不少哈...肚子也平平的...原來(lái)不吃粉粉還是有效果啊...開(kāi)心死偶了....以上都是事實(shí)...偶可是在沒(méi)吃粉粉的情況下自然瘦的...所以根本不存在打廣告之嫌疑...挖哈哈...刷牙洗臉后喝了一杯蜂蜜水...挺口渴的哈...喝完吃了一碗爸爸的愛(ài)心湯番薯(所謂湯番薯就是水和番薯一起煮..煮到糊..當(dāng)然還加了一點(diǎn)蘇打粉)...又吃了點(diǎn)葡萄...水果還是要吃的,...現(xiàn)在在上網(wǎng)哈...下午去了外面....回來(lái)的時(shí)候喝了半瓶水蜜桃汁...晚上吃了一晚湯番薯+幾條草蝦+一些蔬菜....然后站了一會(huì)....管自己上網(wǎng)了.....又是一天沒(méi)吃粉粉...哭....真是懶死了....

8.13

早上醒來(lái)..一看腿...MS沒(méi)變化 ...一稱56公斤...哭撒...回去了...晚上吃的太多了...后悔死了...哎...出門前喝了一杯蜂蜜...然后到單位吃了大半碗粥+一個(gè)肉饅頭(去肉)+半根醬黃瓜+一塊霉豆腐+一點(diǎn)炒面+一杯紅茶....上午一直喝綠茶....中午沒(méi)吃粉粉...去吃了豆腐年糕+幾個(gè)蛋餃.....回來(lái)繼續(xù)喝綠茶...剛剛吃了幾片薯片和1顆話梅...后悔死了...熱量好高...5555...下午一直在喝綠茶...晚上下班也沒(méi)有喝粉粉...到家吃了一根香蕉+幾十顆葡萄+吃了幾口蔬菜...走了20分的路...然后上網(wǎng)....21點(diǎn)多睡覺(jué)....

8.14

起來(lái)一稱...56公斤...暈...沒(méi)辦法 ...昨天一整天就吃太多了..郁悶..沒(méi)胖已經(jīng)算給偶面子了...555...出門前喝了一杯蜂蜜水...吃了一根香蕉....到單位后吃了一杯紅茶和一碗雪菜肉絲面(加了點(diǎn)辣)...上午吃了一小顆話梅...然后一直喝水...中午去吃了豆腐年糕+幾只烤餃...最近又吃多了...現(xiàn)在在喝開(kāi)水...晚上到家吃了1/4西瓜...吃了幾口番茄炒蛋..之后就沒(méi)再吃東西....

8.15

早上起來(lái)沒(méi)稱...出門前喝了一杯蜂蜜水,吃了一根香蕉 ...偶的BB不通啊 ...每次都要3天之后才回拉呢 ...555到單位吃了一點(diǎn)白粥+1個(gè)肉饅頭(去肉)+一點(diǎn)炒面....上午一直在喝水...中午的時(shí)候吃了一碗飯+4個(gè)豆腐皮包肉+一些海帶+一碗絲瓜番茄湯..然后沒(méi)馬上回辦公室..而是去了外面....下午回來(lái) ....在吃話梅+開(kāi)水....呵呵 晚上還打算吃的少點(diǎn)...晚上偶吃了一杯豆奶+一根香蕉+一些菜...之后未進(jìn)食.

8.16

早上起來(lái)...一稱...挖 ...55公斤呵呵....今天是偶最后一天匯報(bào)情況了...在這里要感謝所有支持鼓勵(lì)的偶的JMS....還要感謝淘寶社區(qū)以及賣家MM賣給偶的粉粉....對(duì)于這一階段的蛻變...偶心里真的很開(kāi)心...再一次忠心謝謝大家.....祝福所有愛(ài)美的寶貝S永遠(yuǎn)開(kāi)心...健康每一天.....

 
最后小小的總結(jié)一下

減肥時(shí)間:  7.25(晚上開(kāi)始)-8.10(晚上結(jié)束)

                    為期15天(半個(gè)月)

體重對(duì)比:  62公斤=124斤(原先的體重)

                   55公斤=110斤(現(xiàn)在的體重)

凈        減:    7公斤=14斤