夏季泳衣上場，贅肉都得被提前消滅。

　　氣味療法、蛋白質減肥法……

　　一入夏，該藏的都藏不住了，大腿、胳膊、腰肢，一不小心就會被冠以“大象腿”、“水桶腰”、“麒麟臂”，壓力足夠壓上一整個夏季。而最新國際消息是，各國也開始研究不同的減肥好法。日本甚至立法限制成人腰圍，并提供減肥方法，要將減肥變成全民運動。

　　日本立法限制腰圍

　　日本政府今年4月起開始實施一項新法案，強制地方政府和企業定期為年齡介乎40至74歲人士量度腰圍，目標在7年內將癡肥人口減少25%。政府還為有關機構定下居民和雇員的減肥指標，無法達標的機構將會被罰款。

　　根據厚生勞動省的規定，40至74歲男性的腰圍不得超過85厘米，女性不可超過90厘米，這是國際糖尿病協會為日本定下的預防疾病指引。厚生勞動省還據此制定了嚴格的減肥方案。據稱，日本厚生勞動省認為推動減肥運動有助預防糖尿病和中風等疾病，也可減輕國家醫療開支的沉重壓力。

　　韓國參加真人秀狂減33公斤

　　被稱為“0.1噸重的韓國小姐”元惠貞體重曾一度達到100公斤，在參加了減肥真人秀節目《減肥大戰》后，成功減肥33公斤，恢復到了參加韓國小姐評選時的身材。

　　元惠貞在去年12月作為減肥挑戰者參加了《減肥大戰》第一季，因當時體重接近100公斤，一度成為話題人物，然而她憑借頑強的毅力，只通過運動和飲食療法減肥。她稱秘訣是減少碳水化合物的攝取量，飲食上以蛋白質為主，同時進行有氧運動。她還將擔任《減肥大戰2》節目的評委，該節目記錄了因肥胖而導致健康和生活陷入困境的女性嘉賓們的艱苦減肥過程，是一檔通過挑戰極限訓練告訴人們如何減肥健身的節目。

　　美國發明氣味減肥療法

　　美國芝加哥嗅覺與味覺治療和研究基金會的發起人赫什博士發現，進食前先聞食物再吃能防止過度飲食。

　　他讓3193名年齡在18-64歲的胖人在饑餓時首先聞一些食物的氣味，例如香蕉、綠蘋果和薄荷等，然后再進食。結果，這些人在6個月的時間里平均每月減去了5磅的體重。

　　他在此基礎上開發出了氣味療法：比如吃東西前先好好聞食物氣味；多吃氣味較濃的食物，如大蒜、洋蔥等；在烹制食物時多加香料，這樣可以更加充分地滿足食欲；少喝添加甜味劑的無糖軟飲料，它會使身體提前產生能量不足和饑餓的感覺，導致過度飲食。赫什博士還提到，由于天生具備了更敏銳的嗅覺，女性要比男性更加適合于氣味療法。

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