猜疑心每個(gè)人都有，無(wú)非是有些人輕一點(diǎn)，有些人重一點(diǎn)。輕度的猜疑心可以叫做警覺(jué)性，但如果猜疑過(guò)度，那就是心理病態(tài)了，焦慮癥、恐懼癥、憂郁癥都和猜疑相關(guān)。但如果進(jìn)入精神妄想，那就是精神病的范疇了。人在情緒低落時(shí)，比較傾向于猜疑，因?yàn)樽约哼@時(shí)的安全感降低了。對(duì)猜疑心重的人，我們會(huì)覺(jué)得很討厭，但討厭對(duì)方其實(shí)就是在討厭自己，所以要將心比心，了解他的內(nèi)心痛苦，知道他的不安全感。如果能夠深入了解對(duì)方的早期創(chuàng)傷，幫助他治療因創(chuàng)傷而起的猜疑心，那就是最好的幫助。如果自己沒(méi)有這個(gè)能力，那就用寬容的心去面對(duì)，容忍他。當(dāng)對(duì)方心情好的時(shí)候，再適度指出其猜疑心的非理智性，幫助他慢慢了解自己，并深入體察其內(nèi)心的不安全感，慢慢通過(guò)深入的溝通，幫助對(duì)方獲得安全感，從而消除猜疑。