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（轉(zhuǎn)自：生命時(shí)報(bào)）
華夏心理網(wǎng)心理咨詢師 荀 炎
經(jīng)常把幫助他人的種種功勞掛在嘴邊，或是經(jīng)常以各種方式突出自己的人，有可能是因?yàn)橥甑慕?jīng)歷，也可能是其他。對(duì)他們來(lái)講，要想在職場(chǎng)中改善人際關(guān)系，建立自信是十分重要的。但是通過(guò)自己的嘗試和職場(chǎng)中同事的幫忙來(lái)建立自信，其效果往往有限。因?yàn)榍罢呤恰熬种腥恕保笳呷鄙僮銐虻挠绊懥Α＿@時(shí)，求助于專業(yè)人員，倒是不錯(cuò)的選擇。他們可以幫助愛(ài)將“功績(jī)”掛嘴邊的人體驗(yàn)成功，建立信心，從而不再炫耀自己，做一個(gè)更為優(yōu)秀的職場(chǎng)人。
首先，如果你不希望自己被幫助的事情總被人掛在嘴邊，那就盡量不要找喜歡炫耀“戰(zhàn)績(jī)”的人求助。其次，如果非要他們幫忙不可，那你就要做好心理準(zhǔn)備，承擔(dān)對(duì)方的“炫耀”，這是你必須付出的代價(jià)。最后，如果這類人主動(dòng)來(lái)幫忙，而你又實(shí)在不想付出被“炫耀”的代價(jià)，你一定要學(xué)會(huì)拒絕。不要因?yàn)閾?dān)心影響彼此的關(guān)系，而不敢拒絕。當(dāng)然，拒絕也需要技巧，如何巧妙地拒絕而不傷害對(duì)方的感情，是每個(gè)人都應(yīng)該注意的。
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在職場(chǎng)之中，炫耀“功績(jī)”有兩種可能。第一，炫耀者有意為之。他在發(fā)出一種信號(hào)，提醒被幫助的人要回報(bào)他，這種行為往往出于某種利益驅(qū)動(dòng)。第二，炫耀者是出于習(xí)慣，陳靚就屬于這一類型。他們的最大特點(diǎn)就是在幫助人之后，總是期待別人的感激與贊許，并從這些感激與贊許中獲得自信，尋找自己的價(jià)值。
不管陳靚這樣做是有意還是無(wú)意，都讓她的同事們心里很不舒服。小李就曾在私下里抱怨說(shuō)：“陳靚真是的，老提她曾經(jīng)幫過(guò)我的事情，好像生怕別人不知道，生怕我忘得一干二凈似的，也不管我是不是希望別人知道。其實(shí)我都跟她道過(guò)謝了，還請(qǐng)她吃了頓飯。哼！以后就算天塌下來(lái)，我也不找她幫忙了。”