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核心提示：大學生人際交往心理衛生 不要試圖通過爭論使人發生改變。同學之間常常爭論，若是為探討問題，這是有益的，但試圖以此改變對方，則往往會適得其反。每個人都或多或少把某種觀點（他在爭論中堅持的觀……
不要試圖通過爭論使人發生改變。同學之間常常爭論，若是為探討問題，這是有益的，但試圖以此改變對方，則往往會適得其反。每個人都或多或少把某種觀點（他在爭論中堅持的觀點）看成是自我的一部分。當你反駁他的觀點時，便或輕或重地對他的自尊造成了威脅。所以爭論雙方很難單純地就問題展開爭論，其間往往滲入了保衛尊嚴的情感。這種情感促使雙方把爭論的勝負而不是解決問題看成最重要的。所以贏的一方常常難以抑制自己的洋洋得意，他把這看成是自己尊嚴的勝利，自己有能力的明證。而輸的一方則會覺得自尊受到傷害，他對勝方很難不產生怨恨。所以爭論對人際交往常常是一種干擾因素。我們何不去多多贊賞別人身上那些閃光的東西呢？
邁進大學校園的學生，因剛從緊張、繁重的高中學習生活中走出來，沒有時間和機會深入社會，對人際關系，他們的大腦中幾乎是一片空白。許許多多的大學生因為人際關系不佳而苦惱，甚至產生種種心理問題。我們認為，了解并認識到人際交往的基本技能和規律，可以為那些為人際交往而困惑的同學指出一個方向，并迅速打開局面，從而為自己贏得一個良好和諧的人際關系。
但許多同學，包括一些才華和品質都很優秀的人也可能存在一些消極的自我意象。在與人交往時，常常會產生“他會喜歡我嗎？會尊重我嗎？”的疑問，由此帶來的結果是防衛心理。由于對自己的某種東西缺乏信心便想掩飾，掩飾心理所帶來的行為表現或是夸張或是封閉，帶有表演給人看的味道。再者，由于時時注意別人如何評論自己，心情難以輕松下來，所以其言行、表情總會顯出某些不自然的東西，交往氣氛也會因此受到一定程度的損害。之所以有以上差異，是由于習慣性暗示在起作用。運用積極暗示能夠減少或消除不良的自我意象。比如經常在心里默默對自己說：“我是受歡迎的人！”每天早晨醒來，都要充滿信心地默誦這句話。除言語暗示外，還可運用形象暗示。在頭腦中把自己想象成一個良好的交際者，直到這種形象在頭腦中能夠栩栩如生地浮現出來并根深蒂固。這就是西方心理學中有名的想象方法。
３、把每個人都看成重要人物
生活中不難發現，有的人身上仿佛有一種魔力，周圍人都樂于聚在其身邊，這類人往往能在短時間內結識許多人。心理學研究表明，這類人大都具有良性的自我表象和自我認識：“我是一個受人歡迎的人，我喜歡與人交往。”這樣的心態會使人以開放的方式走向人群，他們心地坦然，很少有先入為主的防御心理，因而言談舉止輕松自在，揮灑自如。在這種人面前，很少有人會感到緊張或不自在，即使一些防御心理較強的人也會受其感染而變得輕松、開放起來。同學之間的交往，許多時候都是在緊張的學習之余，求得一種輕松感，所以能滿足這一愿望的人自然會有一種吸引力。
自我尊嚴得以維護，自我價值得到承認，這是許多人最強烈的心理欲求。我們只有在交往中注意到這一點，才能對應自如。的確，每個人都是重要的，當我們把自己看得非常重要時，也應將心比心把別人也看成重要的。據此，在交往中，我們應注意：讓他人保住面子。被人暴露自己的“小”，這是許多人所反感的，因為這威脅到了他的自尊。
（一）大學生人際交往的基本技能
１、積極的心理暗示
２、主動而熱情地待人
心理學家發現，“熱情”是最能打動人、對人最具吸引力的特質之一。一個充滿熱情的人很容易把自己的良性情緒傳染給別人。在這里，首先讓自己變得愉快起來是必要的。一個面帶微笑的人很容易被他人接納。每個人在生活中都會遇到許多煩惱的事，但我們不應被它們所奴役，而應像魯迅先生所說的那樣：敢于直面慘淡的人生！學會愉快地面對生活可以從行動入手，讓自己高興地去做事，以微笑去待人。行動和感覺是并肩而行的。因此，如果我們不愉快的話，要變得愉快的主動方式是，愉快地坐起來，而且言行都好像是已經愉快起來的樣子，這樣就可以改變不愉快的心情。要熱情待人還須從心里對他感興趣，真心喜歡他人。對別人不感興趣的人，他的一生中困難最多，對別人的傷害也最大。所有人類的失敗都出自于這種人。只要你對別人真心感興趣，在兩個月之內，你所得到的朋友，就會比一個要別人對他感興趣的人，在兩年內所交的朋友還要多。
