一旦出現病癥，應該及時區別病因，對癥下藥！如果是過敏，只要脫離過敏原，如更換涼席，并且做好涼席保養工作，做到一天一擦洗。同時服用一些抗過敏的藥物和維生素C，三天之內癥狀即可好轉。如果是“螨害”，立即著手殺死螨蟲，配上一些局部外用藥治療，一般一周左右即可治愈。

　　�c�c選擇涼席，尺寸要合適

　　�c�c購買涼席時應注意，須與床的尺寸匹配，這樣涼席不容易折斷；平時使用涼席時要保持平整，席下墊放衣物或書籍等物品的習慣不可取，因為這樣會使涼席打折起皺，加快折舊速度。

　　�c�c坐墊不宜用麻將席

　　�c�c用麻將涼席當坐墊很容易夾住汗毛。這是因為穿起麻將席的尼龍繩與麻將塊間存在接縫，人體坐下去，繩子受到張力作用，與竹片產生間隙，細小的汗毛正好嵌入其中，所以建議不要用麻將席當坐墊。

　　�c�c不要暴曬席子

　　�c�c將席子暴曬可以殺菌消毒是沒錯，可是曬得太久，會破壞席子的纖維，加快席子的損壞速度。