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面部淋巴排毒按摩法
STEP1:以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點(diǎn),先從鼻翼兩側(cè)緩而深地按摩,一直到耳際,最后再由額頭沿著臉龐側(cè)邊慢慢到鎖骨。
STEP2:以相同的手勢由鼻翼上達(dá)太陽穴,再由下巴往面頰處畫圈
STEP3:最后以手掌包覆整個(gè)下巴,來回滑動至耳根處輕壓結(jié)束。
STEP1:用除大拇指以外的4個(gè)手指按壓從太陽穴到頰骨。眼睛是從內(nèi)眼角向外眼角按摩。
STEP2:下頜的下面有重要的淋巴結(jié)。用兩手的大拇指從下頜中央開始向耳下按摩,只要堅(jiān)持,對于臉部線條的調(diào)整也非常有益。
STEP3:耳垂后的凹陷處被稱為“耳下腺”,這里最容易堆積老舊廢物。用中指按壓,然后捊著脖子的筋向下按摩