關于頸部的蘇醒很多人容易忽視掉，在瘦身減肥的時候如何通過頸部來對自己的運動進行調節，很多OL每天用電腦的時間過長，很容易導致后頸的最肉堆積，非常影響人的整體形態，所及，要時刻保持自己的優雅姿態，下面小編就告訴您平時應該如何針對頸部贅肉減肥。

頸部護理首重日常細節

人們常說，光陰如梭，要珍惜每一分每一秒。而要抹掉時間留在頸部的痕跡，也要靠日常生活一點一滴積累。顏玲表示，頸部護理的方法很簡單，只要十一個字即可概括———

1、洗凈。洗臉的同時頸部也要清潔干凈，必要時可使用洗面奶和去角質產品。

2、滋潤。頸部和臉一樣，也需要護膚品的滋養。尤其是在干燥的冬季，做面膜別忘了順便做頸膜。

3、按摩。配合護膚品，可以自己做一些頸部的手法按摩。特別注意要從下往上提升肌肉和皮膚，切忌反方向用力。

4、做操。做頸部操可促進局部血液循環，加快細胞的新陳代謝，讓皮膚、肌肉年輕化。

5、防刺激。風吹日曬會加快頸部皮膚衰老，所以冬天要圍圍巾，夏天要涂防曬霜，以保護頸部免受刺激。另外，睡覺也要選擇與肩膀平齊的枕頭，讓頸部得以放松。

專家表示，日常護理貴在堅持，而且越早開始越好。“二十多歲是最佳年齡，若等到四五十歲再來護理，只能亡羊補牢了。”

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