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核心提示：當紅女明星的獨家瘦身方法 導語：時下很多當紅女明星基本上都有自己的一套瘦身方法，也是他們一直轟擊娛樂圈的原因，女明星一般對自己的身材要求要比普通老百姓高，那么我們來看看他們……
李孝利
對于李孝利來說，絕對是泡菜國完美身材的標準!當然你可以說她的胸部和臉部是整出來的，但是那華麗麗的腹肌可是做不來的，這可是長時間鍛煉的結果。
塑身秘方：舞蹈
其實，李孝利的好身材并不是天生的，她屬于易胖體質，為了保持苗條的身材，李孝利將生食瘦身和舞蹈鍛煉相結合，通過堅持不懈的努力才有了今天的成果。
李孝利個人最愛的舞蹈是爵士舞，這是一種節奏急促、富有動感的舞蹈。它的動作自由奔放，使人能夠充分地通過舞蹈展現自我，跳舞時所散發出的歡樂氣氛和奔放激情非常具有感染力。與其他健身操相比，爵士舞的運動量不算很大，更注重運動過程中的趣味性，可以自由自在地跳躍，完完全全地釋放身心。爵士舞還有很好的塑身功效，特別是對纖腰、美腿、翹臀效果顯著。
杰西卡 阿爾芭
杰西卡·阿爾芭被評為臉蛋比例最完美的女星，其實她的腰身比例也是很完美的。
塑身秘方：
杰西卡·阿爾巴去年產后復出是坦承，一開始她因準備拍攝月歷照片，曾試圖以健身運動甩脫贅肉，“可是健身實在太可怕，沒多久就干脆放棄，從此再也沒有健身。”朋友建議自己穿束身衣，她聽從了朋友的建議，因為朋友就是靠束身衣8周后重回靚麗身材的，不過她表示自己并沒有朋友那么好的毅力，睡覺都穿，因此自己沒有朋友恢復的那么快。