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核心提示：吳辰君3日瘦身排毒食譜 導語：吳辰君在進入演藝圈將近16年的時間里，可以說一點沒有看到過歲月的痕跡，身材也沒有任何的變化，她是如何將自己的身材保持的這么好呢？下面小編將于……
導語：吳辰君在進入演藝圈將近16年的時間里，可以說一點沒有看到過歲月的痕跡，身材也沒有任何的變化，她是如何將自己的身材保持的這么好呢？下面小編將于大家一起分享吳辰君的瘦身秘方，下面我們就來看看她的3日排毒瘦身食譜把。
第一天
早餐：白粥半碗。
午餐：白粥一碗，加少許燙青菜。
晚餐：瘦肉粥一碗。小秘訣每天應該喝水8-10杯，以幫助清潔腸胃及排毒。
第二天
早餐：鮮奶麥片，或低脂鮮奶一杯，加兩片蘇打餅干。
午餐：白飯半碗，水煮青菜牛肉半碟，柳橙一個。
晚餐：白飯半碗，悶燒菜色(蓋上鍋蓋，以小火將菜悶至熟)半碟，雞肉少許，水果適量。