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核心提示：搟面杖按摩瘦小腹 滾出迷人小腰 現代女性由于工作繁忙，整天對著電腦，缺少運動，長時間坐著，小肚子最容易長滿贅肉了。那么，要怎樣減肚子上的贅肉呢？下面，小編教你幾個針對性的搟面杖按……
針對側腰的按摩——甩掉腰側贅肉
step1 使用搟面棒在側腰上下滾動
1、站立，兩腳打開與肩同寬。
2、順手握搟面棒，從一邊的腰骨開始往肋骨方向，利用搟面棒上下固定方向來回滾動，想像能讓腰側的贅肉整個變軟那樣的按摩。另一側的腰也做同樣動作。
step2 利用搟面棒拉動腰部的贅肉
把搟面棒放在一邊的腰部正中央位置，使用像是能把腰側贅肉移動那樣的力量往肚臍滾動。另一側的腰部也是相同動作。
step3 用力慢慢把腰側往上拉抬
把搟面棒放在一側的腰骨下方，用力往肋骨方向沿著腰側往上滾動。另一側的腰部也是相同動作。
step4 再一次拉動腰部的贅肉
重復再做一次step2的動作。