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核心提示：4招讓你背部不留一處多余脂肪 背部是很多女性瘦身減肥容易忽略掉的一個部分，在瘦身減肥的時候應該如何針對背部來減肥呢?背部減肥應該注意些什么呢？下面小編都會幫助您一一解答，讓您從……
背部是很多女性瘦身減肥容易忽略掉的一個部分，在瘦身減肥的時候應該如何針對背部來減肥呢?背部減肥應該注意些什么呢？下面小編都會幫助您一一解答，讓您從各個角度都能達到完美的姿態，下面就來看看背部減肥應該怎么做。
背部排毒法
按摩背部淋巴腺有助于人體排毒,入浴后讓身體充分溫熱，待毛孔張開后多抹點鹽在背上，然后用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用水沖凈即可輕松排毒。
背部按摩法
美背功效，既節省時間，又避免了激烈運動帶來的傷害。
早晨醒來，伸懶腰的時候順便將雙臂盡量向上方夠，然后再向后振振臂，仰仰頭，讓上半身的血液循環得到充分改善。也可趴在床上，像貓那樣用力拱拱腰，讓腰背的肌肉盡量得到伸展。
長時間坐著，脂肪會漸漸堆積在腰腹及背部，上班時要是覺得肩背酸痛，不妨坐在椅子上身體盡量向后仰，不但能令背部不再繃緊，也能順道增加肌肉彈性。