亚洲国产毛片aaaaa无费看,尤物国产91色综合久久,国产露脸91国语对白,黑人香蕉又粗又大视频免费

中華康網首頁
男性 健身 | 休閑 | 保健 | 疾病 | 愛好 | 品味
女性 美容 | 整形 | 減肥 | 職場 | 情感 | 育兒
健康 男科 | 婦科 | 疾病 | 外科 | 體檢 | 食療 | 心理
生活 家居 | 旅游 | 養生 | 急救 | 解夢 | 星座 | 美食
醫學藥學 | 健康資訊
中醫中藥 | 老人健康
生活健康 老年健康 生活家居 健康美食 心理健康 美體瘦身 整形美容 急救知識 運動健身
專題推薦: 老年疾病 生活技巧 家居用品 裝修建材 家用電器 家庭藥箱 外出旅游 局部減肥 心理疾病 眼眉整形 水果健康 美食做法 食材大全 小吃做法 食療功效 飲食知識
您的位置: 中華康網 >> 瘦臀 >> 礦泉水瘦臉運動 邊喝水邊瘦臉

礦泉水瘦臉運動 邊喝水邊瘦臉


www.458hepatology.com  2012-4-4  互聯網    
核心提示:礦泉水瘦臉運動 邊喝水邊瘦臉 小臉就是美女的年代,巴掌臉是各位愛美女孩的追求。有什么瘦臉方法可以快速瘦臉呢?今天小編就來教你日本非常流行的礦泉水瘦臉運動,含著進行發聲、吸氣等動……

礦泉水瓶發聲運動的瘦臉效果:

1、拉緊松弛臉頰

含著礦泉水瓶呼吸或發聲,可以鍛煉到臉頰周圍的肌肉。拉緊松弛的臉部線條,變立體小臉。

2、拉提嘴周肌肉

含著礦泉水瓶可以鍛煉嘴巴周圍的輪頰肌,緊實嘴巴周圍的肌肉。嘴角也會跟著提高,表情變得柔和,好感度也隨之up喔!

3、消除惱人雙下巴

含著礦泉水瓶發聲,也可以鍛煉頸部到下巴聲帶周圍的肌肉。因為可以消除頸部的松弛,同時也能消雙下巴。

第2種 鍛煉輪頰肌 嘴角會上揚!

抗地心引力肌肉運動

這組動作的困難度在于要用嘴唇的力量含住礦泉水瓶,防止它掉落。如有確實執行,小臉效果超明顯喔!

2-1 在礦泉水瓶中加水

在礦泉水瓶中加入一半的誰,不用瓶蓋。坐到椅子上,準備工作就完成了。

2-2 嘴唇含住,兩手放開。

臉朝下,以嘴唇含著礦泉水瓶。注意不要讓瓶子掉下去,慢慢地松開手,保持這個姿勢5秒。做3次。如果水量多,重量過重而含不住的話,記得減少水量喔!

第3種 鍛煉表情肌 使臉頰更緊實!

一鼓作氣吸氣運動

第3組動作,用腹部用力吸氣,能夠鍛煉兩頰表情肌!含住礦泉水瓶,吸、吸、吸,緊實的小臉就是你的啦!

3-1 含著礦泉水瓶

上半身和地板平行,2手和膝蓋貼著地板。保持這個姿勢以單手拿礦泉水瓶,用嘴唇含著礦泉水瓶,臉朝正面。

3-2 一鼓作氣吸氣

撅起嘴唇,使臉頰凹陷,同時用力吸進礦泉水瓶內的空氣。維持3秒后,放開嘴巴。吸氣3次為1組,共做5組。

上一頁  [1] [2] 

  • 搞笑
  • 女性
  • 生活
  • 熱點
  • 精彩推薦