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核心提示：日本女明星 減肥秘訣大公開 在日本是非常流行減肥的國家，日本全民肥胖率都非常低，日本的女明星也一直都是保持很好的身材，下面小編壓迫為大家介紹幾個日本當紅的日本女性，他們獨特的……
三、廣末涼子：拒當外食族，健康減肥法
日本甜心自制餐盒營養瘦身一向在屏幕前展現超甜美笑容的廣末涼子，最近介紹了一項營養又健康的減肥方式，在媒體上引起許多討論。為了展現最優美的姿態，減肥瘦身一直是女星肩負的使命。
但不同于少部份藝人為了減肥，采取挑戰身體極限、不健康的減肥手段，廣末涼子堅持瘦得漂亮外，還要瘦得健康。廣末涼子減肥的秘密武器，其實超簡單，就只是拒絕外食，堅持3餐自己料理。即使到片廠工作，也自備餐盒，才能掌控所攝取的熱量及營養。
廣末涼子平時只以蔬菜為主食，餐盒理最常出現蓮藕、香菇、茄子，以及生菜。她覺得，人的身體非常需要蔬菜所含有的營養成份。她說，以清淡爽口蔬菜料理，取代油膩的外食，不僅有效達到減肥目的，還能保養身體健康，一舉兩得喔！
四、藤原紀香：肚兜塑身法
紀香向來與性感2字劃上等號，但要維持曼妙的好身材，并非像想象中一樣容易。除了飲食方面的控制外，最近她更利用穿戴肚兜，達到減肥塑身效果喔！
藤原紀香說，一開始穿肚兜，不是為了減肥，只是拍戲時，想在冰冷的片廠保暖。后來卻意外發現，腰部在不知不覺中瘦下來，也因此又增加了一門減肥妙招呢！當她分享了這個瘦身經驗，立即風靡全日本的女性，大家爭相仿效、搶購肚兜。日本商家也順勢推出多款漂亮肚兜，迅速都成為超人氣商品。