明星都擁有魔鬼的身材和天使的面孔，這些都是愛美女生們的夢想和追求，有關注董卿的MM應該都知道，37歲董卿身材保持的一直都很勻稱。含蓄內斂的氣質賦予了她收放自如的大氣和沉穩，身為女人她有一種淡定與自信的美麗。

下面小編就來幫不揭開37歲的美女主播董卿五個瘦身秘笈董卿瘦身的秘笈！

一、享受美食

不知從什么時候開始，我們都成了食療主義者。食物能讓我們滿足，開心，放松，和停止哭泣。當你緊張的時候，很自然就想抓點什么往嘴里放……

如果實在難以抵制誘惑，那就找一些低熱量的食品代替吧，比如品種繁多的水果。它們并不像你想象的那么難吃，而且吃過了感覺很放松，何樂而不為呢？

二、有節制的飲食

如果你的身材不夠苗條，或有點發福了，是你吃得太多了嗎？有節制、有品位的生活不會被飲食拖累。

1、在健康的生活中享受每一份美餐，在享受美餐的同時有所節制。

2、基本做到每日三餐定時，早餐一定要少，午餐和晚餐甭管食物好壞都要吃到八分飽。

3、按時就餐，合理加餐，保證每天均衡營養，使我們的身體始終保持在一個較高的運轉狀態。

4、運動也是生活的必修課，它讓你精力充沛，無論是家庭、工作，還是自己，都能應付自如。

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