●不挑食健康瘦——著重吃得好而非吃得飽

Elva承認她是個貪嘴的人，每天餓肚子對她而言簡直是件苦到不行的差事，加上不斷擔心復胖問題，使她意識到超低卡減肥方法并不適合自己，但身為明星，她又必須時時維持亮麗形象。

幸好這時，因為曲風逐漸偏向舞曲，讓她面臨到大量的舞蹈訓練，在熱量快速消耗的情況下，她發現只要多動，其實不需要過度節食，也能輕松瘦下來。

在非宣傳期的時候，Elva非常講究每餐的內容，通常早餐和午餐會合并，盡可能吃得豐富些，讓身體所需要的養分都可以在此時獲得滿足。晚餐Elva也是照常吃，但淀粉量相對減少，對她來說，吃東西是享受食物，而非只是為了填飽肚子。
曾經胖嘟嘟的ELVa用什么減肥方法來瘦下來的呢？蕭亞軒說她在吃好的同時跳普拉提，曾經2周輕松瘦12斤。下面，我們一起去分享一下蕭亞軒的減肥經驗，跟著Elva一起享瘦。

她可能會花1個下午，把五顏六色、各式各樣的蔬果洗干凈，切成蔬菜棒，調一些清淡可口的醬料，在晚餐時間慢慢享用。

旁人看來或許很單調無味，但Elva卻深深愛上不同蔬果帶來的不同口感，隨著細嚼慢咽的品嘗，微淡的蔬果香甜在口中緩緩散開。如同法國女人一樣，Elva要的是吃得好而非吃得飽。

宣傳期的時候，因為常要跑通告，所以吃飯的時間地點都很不固定，有時候可能吃1、2口又要繼續上陣。

雖然已經貴為大明星，但Elva不喜歡造成別人的困擾，因此，她幾乎不挑食，別人幫她準備什么她就吃什么，有時候沒吃完，還會打包留到下1餐繼續吃，常常1碗粥就可以讓Elva吃1整天。
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●媽媽牌法寶——助她養成美白無暇肌

許多看過Elva素顏的人，都會驚嘆于她的好皮膚，仿佛看不到毛細孔般，又白又嫩。但Elva表示，這都要歸功于蕭媽媽。

從小蕭媽媽就會規定Elva每天起床后一定要先喝2大杯水，喝完水后再喝1杯牛奶。小時候的她不懂媽媽的用心良苦，長大后才了解當初媽媽的堅持，多年的喝水習慣讓她每天都能順暢排便，搭配上養顏圣品牛奶，造就她現在白皙無暇的肌膚。

出道后，蕭媽媽也會三不五時燉雞湯給Elva補身體。Elva非常喜歡吃一些富含膠質的食物，所以雞湯里面，常會出現很多只雞爪，那是蕭媽媽的愛心。

除此之外，Elva還有1項秘密食材也是她的最愛，不過很怪異喔！

一般人一定無法想像，答案是雞冠。很多女生會覺得雞冠惡心，殊不知里面包含了滿滿的膠原蛋白，吃的時候沾一些醬油，既低卡又能養顏美容，Elva非常推薦大家試試看。

如果是因為雞冠外型不敢吃的女生，可以試著把外面的皮扒掉，切成小塊小塊，吃起來的口感跟豬腳很類似。

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