很多胖MM身上都有橘皮組織，經過了瘦身減肥階段后，體重是輕了，身材也變的苗條性感了，但是橘皮和脂肪可不一樣，不是瘦下來就能自動消失的。為了甩掉難看的橘皮，愛漂亮的女明星可是有獨門秘方的。下面就和小編一起來學學明星們是怎樣消除橘皮組織的。

CASE1：一小時瘦身法

1.在想去脂的位置，涂上減肥膏。

2.包上幾層保鮮紙，并盡力扎緊，約五分鐘后，會感到輕微發燙及皮膚變紅。安靜等候一小時。

3.拆除保鮮紙，你會發現自己已成功地減去若干寸脂肪。

4.大腿是另一個最易出現橘皮脂的位置，想減去各個部位的脂肪，做法與上述一樣。

CASE2：塑身泡泡浴

1.粗鹽按摩：

在浴前使用專業的浴鹽，或者拿塊海綿或者絲瓜絡，從手腳的尖端開始，以劃圓弧的方式向心臟方向慢慢按摩，尤其是脂肪囤積的部位，除了有良好的清潔作用外，也可以促進血液循環。

2.揉搓拍打：

由于泡澡減肥端視新陳代謝率的增加與否，所以溫度高，時間長，效果就較好，所以每個人必須找到最適應的水溫，以每泡5分鐘，起身休息約3分鐘的頻率，重復幾次，邊浸泡邊用力拍打搓揉贅肉部位，像揉面團一樣使勁揉，一直揉到贅肉部位的皮膚變紅為止。

[1] [2] 下一頁