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核心提示：明星楊冪快速減肥小秘方 現在網絡最紅的片子《宮》大家都看過吧，主角楊冪是新時代的人氣女王，日前她在微博自爆性感窈窕浴照圖片，更是讓無數人為她瘋狂。可楊冪早年的胖照卻有著和……
楊冪早年肥胖照曝光，看曾經的楊冪擁有和自己年齡不相稱的豐滿包括腰部。
看早年楊冪給人感覺很豐韻，楊冪說她有私家減肥秘籍每個星期最少也能減掉1—2斤！
楊冪說焦慮很容易讓人有飲食的沖動，她通常避開避開壓力來減肥，出去散步或者試著做瑜伽深呼吸，都獲得鎮定的效果。
在減肥時準備一本筆記本，記下吃的沒有樣東西，特別是記下卡路里和脂肪，對控制食欲很有作用。此外，就是要注意有規律地進食，聚會時沒有原則地吃高熱量食物，是減肥的致命傷。
除了飲食外，楊冪還指出想要快速減肥，還要養成規律運動的習慣。她自己就很愛走路，平時能多走路就走路。種植花草、逛逛街也可以消耗很多卡路里。