 |
|
|
||||||||||||||||||
| 專題推薦： 老年疾病 生活技巧 家居用品 裝修建材 家用電器 家庭藥箱 外出旅游 局部減肥 心理疾病 眼眉整形 水果健康 美食做法 食材大全 小吃做法 食療功效 飲食知識 |
核心提示：女明星瘦身秘訣大公開 女明星都會對自己的身材有著更加嚴格的要求，下面小編要跟大家介紹幾位女明星的獨門瘦身秘訣，讓你的減肥速度加快，下面就來看看女明星的瘦身秘訣吧，選擇適……
女明星都會對自己的身材有著更加嚴格的要求，下面小編要跟大家介紹幾位女明星的獨門瘦身秘訣，讓你的減肥速度加快，下面就來看看女明星的瘦身秘訣吧，選擇適合自己的方式，讓你的減肥效果更明顯。
生食消腫：李孝利長擁魔鬼身材
每當李孝利覺得身體有些臃腫時，就會用生食給自己“消腫”。據稱，其生食是谷類、豆類、蔬菜類、野菜類等，這些食物含有豐富的纖維和營養成分，進入人體之后，容易產生飽腹感，而且不會對身體產生負擔。
生食在人體內制造的能量效率是一般熟食的6倍以上，但它產生的熱量卻非常低，從源頭上切斷了肥胖的可能。
但是剛開始嘗試的人可能會不習慣食物特有的腥味，因此并不容易實施。
糙米飯：名模周汶锜瘦身法寶
香港名模的周汶锜身形一直都保持纖瘦，這全因她吃得清淡，而且為了健康著想，她推薦隔天吃1碗糙米飯。
她認為午餐難以避免吃得多及雜一點，但如果午餐吃得太豐富，相對地晚餐就應吃得比較少。