別再以為自己胖了，其實問題出在你的肥臉:
　　
　　　　專家叮嚀
　　
　　Step by Step
　　
　　1.隨時隨地可以運用這樣的運動法，拉緊你的臉部肌肉。
　　
　　2.只要發出日文“啊”、“咿”、“嗚”、“耶”、“喔”的發音，并極力做出隨著聲音而變化的最夸張的臉型，就可以達到目的了。
　　
　　3.當然可以重復多做，次數沒有限制。
　　
　　功效：運動臉部的臉頰肌肉，讓臉部看起來緊實，但沒有消除雙下巴的作用。
　　
　　　　保持美麗輪廊的瘦臉操
　　
　　注意事項
　　
　　做這項運動當然沒有危險性，但注意別讓嘴部張開太過度，否則掉下巴這種事也是有可能發生的。　
　　
　　啊 ：張開你的嘴，大聲喊！
　　
　　咿 ：快點，我要看到你的牙齒！
　　
　　嗚 ：噘起你的小嘴，來！
　　
　　耶 ：張開你的嘴，大聲喊！
　　
　　喔 ：大家一起來！GO！