每個(gè)女人都向往有一張年輕、富彈性且不松弛的臉蛋。但是，只要地球有重力的存在，肌膚就無(wú)可避免會(huì)隨著年齡往下垂。除了補(bǔ)充有效成分之外，平常也必須注意縮緊臉蛋的線條。下面為大家介紹從中國(guó)古代流傳下來(lái)的瘦臉操。只要每天早晚各做一次，堅(jiān)持下來(lái),一個(gè)星期就可以看到效果！

　　一、下巴操———可以縮緊下巴。

    1．閉上嘴巴，盡量地向右側(cè)移動(dòng)下巴到底。

　　2．同樣地往左側(cè)移動(dòng)。左右各一次為一組共做八組。

　　二、磨牙操——可以消除頸部的松弛與雙下巴。

　　1．盡量將嘴巴往橫向慢慢張開(kāi)到底后停10秒鐘。

　　2．就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒后，不用力停10秒。以上一組動(dòng)作重復(fù)8次。

　　三、舌操———使下巴與頸部的線條更完美。

　　1．一面用指尖壓住下巴，一面舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭。

　　2．就這樣將舌頭往左下移動(dòng)，此時(shí)嘴巴的肌肉若變硬就可以了。

　　3．開(kāi)始往右方旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)一圈為一組動(dòng)作，重復(fù)八次。