身兼藝人與婚紗店老板娘的賈永婕，在發(fā)表新書(shū)《找到幸福——賈永婕的心靈、美容、瘦身、婚紗》，提到了現(xiàn)今很多MM所關(guān)注的美體秘笈，在這里我們選帶你領(lǐng)略一下她的美體妙招吧！

　　早餐：

　　優(yōu)酪乳加綠茶粉(400cc脂優(yōu)酪乳加上三茶匙綠茶粉)，等完全溶解后緩緩喝下，不到十分鐘就會(huì)有便意，而且有排毒作用，注意，喝下后四小時(shí)之內(nèi)不吃任何東西，吃了油炸食物就破功啦！

　　中餐：

　　只喝400cc脫脂牛奶配一個(gè)御飯團(tuán)，下午餓的時(shí)候就吃一個(gè)蘋(píng)果。

　　晚餐：

　　賈永婕要主持晚間節(jié)目，晚餐一定正常吃。否則下了節(jié)目后吃消夜，就白費(fèi)功夫了。嚴(yán)格執(zhí)行起來(lái)，30天大約可瘦三公斤。

　　溫情提示：優(yōu)酪乳

　　優(yōu)酪乳中含有數(shù)量驚人的各種優(yōu)良菌種，當(dāng)體內(nèi)好菌比較多的時(shí)候，身體當(dāng)然就健康啦！

　　防止有害外來(lái)細(xì)菌侵入，抑制有害細(xì)菌在腸道繁殖

　　凈化腸內(nèi)，防止腸內(nèi)異常毒素產(chǎn)生

　　強(qiáng)化消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)有效利用

　　凈化血液，防治心血管疾病

　　活化細(xì)胞，提升免疫力

　　幫助身體自行合成體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素

　　防治便秘