一、劉嘉玲番薯薯減肥高招

　　別看番薯其貌不揚(yáng)，它可是劉嘉玲極力推薦的減肥好幫手。番薯熱量是饅頭的一半，但足可以代糧充饑；而且番薯偏堿性，食用可以抑制皮下脂肪的增長(zhǎng)與堆積，并且有利于排便。

　　可是這劉大美人吃番薯還有其他講究，她對(duì)每天吃飯的時(shí)間和上廁所的時(shí)間都做了精密的計(jì)算，每天早上5點(diǎn)30分之前就應(yīng)該上廁所，從5點(diǎn)30分開(kāi)始吃一小碗飯、兩個(gè)小番薯、兩種蔬菜，絕對(duì)不吃任何肉類。

　　每天的準(zhǔn)時(shí)“排毒”，再加上每天15分鐘的壁球運(yùn)動(dòng)，讓劉嘉玲的身材凹凸有致。

　　二、黑木瞳減肥精神控制法

　　資深藝人黑木瞳減肥的方法相當(dāng)輕松--用意志力。她每天都會(huì)在鏡子前大聲對(duì)自己說(shuō)“我要變瘦”，時(shí)時(shí)提醒自己，久而久之，飲食獲得控制，體重自然減輕。

　　三、藤原紀(jì)香肚箍減肥法

　　日本美女藤原紀(jì)香笑說(shuō)，起初她戴肚箍并不是為了減肥，而是為了在冷得像冰庫(kù)的片場(chǎng)里取暖。沒(méi)想到卻在不知不覺(jué)中讓自己的腰瘦了下來(lái)，這才發(fā)現(xiàn)這是個(gè)減肥妙方。

　　四、葉玉卿蛔蟲(chóng)減肥匪夷所思

　　10年前，香港富婆們竟然流行在肚子里面養(yǎng)蟲(chóng)，蛔蟲(chóng)吃掉身體的營(yíng)養(yǎng)，自然怎么吃都不胖。外傳性感女星葉玉卿，就是用這種方法，把原來(lái)肉鼓鼓的身材，瘦成手上青筋都快冒出來(lái)，最詭異的是葉玉卿的食量依然大得驚人，一頓飯可以吃掉兩個(gè)便當(dāng)，隔不多會(huì)兒，可以再吃掉一整條吐司。