一、劉嘉玲番薯減肥高招

　　別看番薯其貌不揚，它可是劉嘉玲極力推薦的減肥好幫手。番薯熱量是饅頭的一半，但足可以代糧充饑；而且番薯偏堿性，食用可以抑制皮下脂肪的增長與堆積，并且有利于排便。

　　可是這劉大美人吃番薯還有其他講究，她對每天吃飯的時間和上廁所的時間都做了精密的計算，每天早上5點30分之前就應該上廁所，從5點30分開始吃一小碗飯、兩個小番薯、兩種蔬菜，絕對不吃任何肉類。

　每天的準時“排毒”，再加上每天15分鐘的壁球運動，讓劉嘉玲的身材凹凸有致。

二、黑木瞳減肥精神控制法

　　資深藝人黑木瞳減肥的方法相當輕松--用意志力。她每天都會在鏡子前大聲對自己說“我要變瘦”，時時提醒自己，久而久之，飲食獲得控制，體重自然減輕。

三、藤原紀香肚箍減肥法

　　日本美女藤原紀香笑說，起初她戴肚箍并不是為了減肥，而是為了在冷得像冰庫的片場里取暖。沒想到卻在不知不覺中讓自己的腰瘦了下來，這才發現這是個減肥妙方。

四、葉玉卿蛔蟲減肥匪夷所思

　　10年前，香港富婆們竟然流行在肚子里面養蟲，蛔蟲吃掉身體的營養，自然怎么吃都不胖。外傳性感女星葉玉卿，就是用這種方法，把原來肉鼓鼓的身材，瘦成手上青筋都快冒出來，最詭異的是葉玉卿的食量依然大得驚人，一頓飯可以吃掉兩個便當，隔不多會兒，可以再吃掉一整條吐司。