2008年的春晚，章子怡無疑是大家爭論的一大亮點：有人說《天女散花》蹂躪的觀眾的耳朵，也有人說是音樂和景色太美淹沒了她的歌聲，其實我覺得關鍵是章子怡高超的演技水平和魅力的身材贏得了影迷和導演的支持，身材好、演技高、腕大才有資格蹂躪大家的耳朵。你也想到春晚唱歌么！那就先從修煉魅力身材開始吧。對于減肥，一個合理的瘦身方案非常關鍵，秀體瘦身顧問、著名網絡私教金山如此說。那么看看他為廣大專心修煉迷人身材的美女們提供一些有效的減肥方案和建議，供大家參考。  

    1、規律運動 

    秀體告訴大家，只要你選擇了一項適合你的運動，堅持一段時間你會深深地愛上這個運動。這些運動包括各種球類，跳操，游泳，滑冰或滑雪等等。現在也有充分的條件供大家選擇不同的運動項目。 

    為了讓自己喜歡某一項或一些運動，這項活動必須讓自己覺得有價值。也就是說，運動是因為你真正想要的，你可以很容易地把運動融入到你的生活之中，通過這些運動，你或多或少都有積極的收獲。當你進行自己喜歡的運動時，運動對你而言就變得輕松多了。喜歡一項運動，并且能從中得到愉快的信息，這就變成了你進行這項運動的一種暗示，同時也能體現你的價值所在。  

    2、少食多餐 

    在一個合理健康的飲食計劃里面，不應該有暴飲暴食，更不應該有饑餓感的節食。通過少食多餐來改善飲食習慣，可以使你能夠完全享受飲食的快樂，而又不會為減肥而擔憂，或者因過食產生負罪感。一個健康科學的飲食食譜中蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標。