英國“睡眠評量暨顧問服務”主任克里斯·伊德茲考斯基教授對1000名受試者進行調(diào)查分析，整理出六種主要睡姿，并指出它們所反映出的人格特質(zhì)。伊德茲考斯基教授還研究了不同睡眠姿勢對健康的影響。  

    一、胎兒型(41%)：李英愛  

    睡覺姿勢可使全身肌肉放松，對內(nèi)臟，如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。但是，仰臥睡覺時，因舌根部放松并向后下墜，而堵塞咽喉部，影響呼吸道通暢。  

    二、圓木型：宇多田光  

    睡時身體的一側(cè)著床，兩手靠近身體。這型人個性隨和，喜歡待在人群之中，會信任陌生人，不過可能容易受騙。  

    三、渴望型：維多利亞 

    瑜伽式睡姿：在睡眠的時候都很舒展自己的四肢。這一型人很喜歡時尚、品味、喜歡過很舒適的生活。體型都是屬于纖細型。  

     四、自由落下型：鞏俐 

    自由落下型對人體消化有好處 

    面朝下趴著睡，臉轉(zhuǎn)向一側(cè)，兩手放在枕頭旁邊。這型人多半喜歡熱鬧，膽子大，顧忌少，內(nèi)心卻可能有些神經(jīng)質(zhì)，臉皮很薄。他們不喜歡被人批評，也不喜歡極端的處境。  

    五、貓姿：蔣勤勤 

    貓有很多種睡眠方式，但英國的貓科動物專家經(jīng)過長時間實驗觀察發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)家貓的睡覺方式在多數(shù)時間里為身體向右側(cè)臥，后肢微屈；前右肢自然屈于身體右側(cè)接近頭部，左肢自然向下并微微伸直。這和我國中醫(yī)提倡的人的標準睡眠姿勢非常相似，中醫(yī)強調(diào)睡眠姿勢為“臥如弓”，其標準姿勢為：身體向右側(cè)臥，屈右腿，左腿伸直；屈右肘，手掌托在頭下；左上肢伸直，放在左側(cè)大腿上。原來貓咪的睡覺方式竟然是人的標準睡姿，中醫(yī)認為以這種姿勢入睡不損心氣，像貓一樣蜷臥后大腦很快就能靜下來，由興奮轉(zhuǎn)為抑制狀態(tài)，不久就能進入了夢鄉(xiāng)。