張柏芝透露喂奶為消脂妙法

　　兒子　2007.08.02出生

　　產后首次曝光的柏芝修神速，體重已回落到123磅，比臨盆前的173磅足足減少50磅的肥肉，手臂和大已見勻稱。“柏芝說其實喂奶是產后修最快的方法，因為人體會將多余用來制造人奶，人奶特別健康，所以她很主張那些媽媽喂人奶。”

　　產后首次曝光的柏芝修神速，體重已回落到123磅，比臨盆前的173磅足足減少50磅的肥肉，手臂和大已見勻稱。“柏芝說其實喂奶是產后修最快的方法，因為人體會將多余用來制造人奶，人奶特別健康，所以她很主張那些媽媽喂人奶。”

　　謝霆鋒與張柏芝的愛情結晶Lucas于9月2日剛滿月，夫婦倆便急不可耐恩愛出巡，先后到中環和銅鑼灣喝早茶及置新裝，十分溫馨。產后首次曝光的柏芝修神速，體重已回落到123磅，比臨盆前的173磅足足減少50磅的肥肉，手臂和大已見勻稱，只是腰間還有些贅肉。

　　據悉，剖腹產的柏芝為了盡快復工賺奶粉錢，不惜在產后未滿60天就做修。9月5日，記者現一裝的她，罕有地現山頂，做一連串大幅度動作，括跑步、壓及彎腰，真是拼命。

　　到山頂做

　　今年27歲的張柏芝，上月2日開刀為霆鋒誕下六斤八兩重的麟兒Lucas。早前更透露與霆鋒會再接再厲造人，“上天賜我多少個，我就生多少個……我要為霆鋒生很多孩子。”但據知情人透露，柏芝再生孩子也未必會選擇這個時候，事關她要密謀修復工賺奶粉錢。

　　柏芝臨盆前體重達173磅，要回復昔日105磅標準材不是一朝一夕的事。據知情人士透露：“她為了快點出來復工，明知自己開刀傷口還未好，還是照做，真是了她了。”9月5日中午，記者現柏芝親自駕駛保時捷四驅車到山頂做。戴了鴨舌帽、黑超(墨鏡)、穿上輕便裝的她先慢慢跑上一段斜坡。只見她跑到最后一段時喘氣特別大，之后更需要坐在欄邊休息一陣，其后她又壓了一會兒，還做了向前屈的大動作。

　　用喂奶

　　其實這幾個看似普通的動作并不簡單，尤其對剛開刀產子的柏芝來說，有可能影響前腹還未痊愈的傷口。事后柏芝經理人周小姐表示，柏芝除了心急做外，原來還有其他消脂妙法。“柏芝說其實喂奶是產后修最快的方法，因為人體會將多余用來制造人奶，人奶特別健康，所以她很主張那些媽媽喂人奶。”據悉，柏芝坐月子期間，拉姑對她照顧有加，提醒柏芝喂人奶一定要攝取較多的蛋白質和湯水。拉姑經常煲木瓜魚湯給柏芝，更會特別挑選較豐富的青色木瓜。

　　柏芝為了令Lucas健康成長也做足了準備，“以前身體很差，所以準備懷孕前已經每天吃一定的有葉酸成分的維他命丸來調理體，到懷孕時再吃Omega(奧米加魚油)來防止孕婦經常出現的念珠菌。”柏芝更提醒媽媽們感覺胸部不舒時，就要立即看醫生。

　　兒子大量

　　剛滿月的Lucas現時十斤重，比出生時重了三斤。柏芝曾向友人透露BB有很大的食量，每隔兩小時就要吃奶，但柏芝為了控制BB的體重和量，不得不狠心，規定3小時喂兩次。“Lucas肚子一餓就叫喊，不過我不讓他吃很多。有次我把Lucas放在房里面，由他在里面哭，我就在房外面哭。”

　　柏芝對教育孩子也有自己的一套理論。“同BB溝通一定不可以講BB的話，要當他是你的朋友，用大人說話的口吻同BB講話，這樣他學起來就快一些。”

　　孫悅產后30斤

　　兒子 2007.05.08出生

　　產后的孫悅，和大家共同分享了她的譜，同時透露她將出書，記錄自己的孕育經驗。

　　“減了30多斤呢，形象還行嗎？”孫悅以一白色超短連裙亮相，周圍人不禁驚訝她產后的效果。孫悅說她生完孩子沒多久，就開始，“每天都會慢跑1個小時 20分鐘，而且要控制飲水。”復出的這段時間里，孫悅幾乎每天都在忙工作，兒子無疑是她最大的動力，“作為一個現代，不能被社會拋棄。媽媽生完孩子一定要有自己的事業，跟共同進步。”

　　聊起出生剛滿幾個月的兒子，孫悅滿幸福，并首次透露兒子的名字，“當初給孩子起名時，全家人圍坐在一起商量了半天，最終從兩百多個候選名字里挑中了‘吳文祺’。”孫悅直言不希望兒子將來進入娛樂圈，“我希望他長大后能當教師或醫生，這是我小時候的愿望。”

　　孫悅開玩笑說，她剛剛度過了一個“痛苦和備受折磨”的難忘生日。因為家人們吃著豐盛的生日晚餐，她卻吃的是“白水煮豆腐和雞、生黃瓜條、西紅柿、西芹外加一杯茶。”但是，對于這樣“沒鹽沒油”性的譜，她是“痛并快樂的”享受著，已經吃了十天，“減了八斤吶”！

　　孫悅說，每年生日她都會收到禮物和祝福。為了感謝大家對她的支持和關愛，今年的生日她決定送給大家一份禮物。

　　“這個禮物是一本小冊子，名字叫：《悅子——懷孕隨筆》，它是我參與全國婦聯‘心系新生命’活動時所提供的，我在懷孕期間所寫日記的一部分。”孫悅表示，她會通過自己的官網送書，請大家留意。

　　同時，她透露準備把懷孕期間所有日記整理成書出版。除了記錄孕期的生理和心理反應，孫悅還在日記中記錄了一個自己懷孕時的重要人物——中醫姐姐。這位中醫為孫悅調配了一套特殊的孕婦譜。接下來，孫悅還會投入到下個新專輯的制作。

　　今年5月2日清晨，還沒到預產期的孫悅突然體不適，被家人緊急送到醫院后，剖腹產誕下一個3公斤左右的男孩。孫悅給孩子起了小名叫“儒生”，意為儒雅的男生。

 

　　袁詠儀產后奇異果

　　花木蘭袁詠儀自生下可愛的兒子后，公開露面的活動明顯減少，近日她出席香港回歸十周年電影界慶祝晚會，體微胖的她首次透露了自己的秘方。

　　“我這人可能太過于直率了，每天一回家就會把所有的不開心講出來，一秒鐘都憋不住。但是說煩惱的時候，一定要吃兩個奇異果，不然會越說越生氣，只要吃完了酸酸甜甜的綠色奇異果，心情也就舒暢了。”對于奇異果的另一個功效，她認為：“長期吃還能達到的效果，我可不希望兒子長大了，指著一個胖胖的說那就是我媽媽。”

　　小編點評：常吃奇異果又

　　小小的奇異果，外表雖不起，但卻是低熱量、擁有14種營養素的優質水果，尤其是維他命C及鈣的含量，都高居水果王國的榜首，連所含每日攝取量也勇奪冠軍，對連吃飯都沒空的現代人而言，是再方便不過的了。

　　1、每天2粒奇異果可助睡眠、安撫情緒

　　對於忙碌的現代人、操勞的職業婦女、日夜顛倒的夜貓族而言，經常出現焦慮、煩躁、注意力無法集中的狀況，若是缺乏鈣質，更容易生神經緊繃、消化不良、失眠的癥狀。美國專家研究表明每天吃2顆奇異果可以補充鈣質，刺激肝膽分泌膽汁，增強物吸收能力，并改善睡眠品質。

　　奇異果的鈣含量是葡萄柚的2倍、蘋果的6倍、香蕉的4倍，是我們平常飲食中面的7倍、米飯的5倍、綠色豆類的1.3倍。對於常犯過剩、或過過胖、消化不良、骨質疏松毛病的現代人，可以簡單的方式攝取足夠的鈣質。

　　2、的最佳選擇。

　　而的現代人最在乎的維他命C，奇異果的含量超過了柳橙的2倍，每日營養攝取量高達230%，是一日所　維他命C的2.3倍。維他命C是人體膠原的主要成分，不但可以增強人體活化細胞、促進新陳代謝，還是對抗壓力不可或缺的維生素。現代有許多人選擇補充維他命C片，輔大食品研究所教授陳雪娥，與其用合成的藥品，不如多吃天然的奇異果。

　　3、想，非靠它不可。

　　奇異果高單位的膳纖維不但可以促進胃腸蠕動，也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量(僅有45卡洛里)的特性，是減重與兼顧營養的最佳選擇，對於夜貓族而言是均衡、維持體力的良方。

　　王艷做事業好媽媽

　　為了給球球樹立一個事業媽媽的好榜樣，王艷開始全面復出，開展自己的演藝事業。

　　當王艷再次出現在眾人面前時，依然清麗秀美，說話聲音還是那般柔柔的。特別是材恢復的特別好，對此王艷表示說，產后她非常重視適量，并會經常做瑜伽，現在體形已經和產前基本一致。

　　做了媽媽的王艷，上也時刻掛著幸福笑容。寶寶取名為“球球”，主要就是因為懷孕的時候剛好趕上世界杯，王艷又是球迷，肚子那時候也鼓的像只皮球，所以就有了“球球”這個名字。王艷稱，球球是一個非常聰明可愛的，他才只有8個月大的時候就能自己來按遙控器選臺了。當球球

　　蔣勤勤

　　1月8日上午9點46分，蔣勤勤在北京剖腹產下一子，重7斤7兩，丈夫陳健斌寸步不離，可謂是幸福至極。剛開始復出的蔣勤勤為了新片的需要，正在努力，據稱，她可是下了狠功夫，瑜伽和飲調節雙管齊下。