瘦臉與瘦身不一樣，它不是以減少皮下組織為目的，而是以排除滯留臉部軟組織的多余間隙液、激活細胞的代謝功能及緊實局部肌肉組織來獲得成效。所以MM還是趕快來選擇一種適合自己的按摩操。  

　　張柏芝：服用利尿劑“瘦臉”

　　張柏芝使用的是最危險的方法，服用利尿劑“瘦臉”，后遺癥可以說是多多，服用利尿劑有患心臟病和腎臟病的危險性。

 

　　許茹蕓：長發遮臉

　　許茹蕓身材已經很削瘦了，但肉肉臉一直是她的心頭痛，因為鏡頭的擴張效果，往往會讓人誤以為她的臉很大、很圓。許茹蕓目前留著長直發，因為這種發型除能修飾肉肉臉，讓臉型更顯修長。

 

　　李玟：做臉部按摩

　　李玟除了聽從專家的建議改變飲食習慣之外，每天利用卸妝洗臉、保養皮膚的時間，很用心又勤勞地做臉部按摩。長期下來得到的效果真的很不錯，不僅皮膚變得既光滑又有彈性，小圓臉也變得既瘦又有型!

　　按摩篇

　　瘦臉與瘦身不一樣，它不是以減少皮下組織為目的，而是以排除滯留臉部軟組織的多余間隙液、激活細胞的代謝功能及緊實局部肌肉組織來獲得成效。所以MM還是趕快來選擇一種適合自己的按摩操。

　　顴骨按摩(早、晚各1次)

　　1、用中指按住顴骨，以打圈方式輕輕按摩3至4分鐘，然后放松顴骨肌肉。

　　2、用中指按摩顴骨周圍，放松面部所有肌肉。

　　3、右手按住顴骨，適當用力施壓20秒，同時左手按住后腦以支撐頭部，借著壓力讓顴骨變小，兩邊輪流按摩。

　　4、雙手壓住顴骨外側，輕輕用力，往后方按住30秒，同樣兩邊輪流做。

　　面部消脂按摩(早晚各一次)

　　1、用雙手指按住額頭中間，輕輕向兩邊發際處拉，重復10次。

　　2、用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢移動，做5次。

　　3、雙手輕按兩頰，向外打圈10次，再向內打圈10次。

　　4、用手指按住太陽穴10至15秒。

　　減少臉頰贅肉

　　1.涂上按摩霜之后，在頰骨部位縱拉贅肉，并向外拉開。然后慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約五秒，持續進行一分鐘。

　　2.雙手貼在臉頰上，著重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋)，皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2-3秒。持續1分鐘。

　　排水腫纖面按摩

　　1、用掌心由面頰中央向前推至耳前，重復動作10次。

　　2、手背交替由下而上輕拍頸部，重復動作10次。