平常瞿穎很少吃油膩、油炸的食品，且多吃蔬菜，并保持在睡前喝一杯牛奶的習慣。瞿穎喜歡泡澡，認為出汗排毒對健康最有利。

　　模特出身的瞿穎具有豐富的瘦身經驗，每天保持適量運動，比如跳舞、步行;對于局部瘦身，也會選擇涂抹一些瘦身產品，先通過大量的運動消耗掉多余的脂肪，然后再去做一些緊實肌肉的塑形運動，這樣會讓身體保持緊實且不容易懈怠。

　　瞿穎的皮膚屬于油性，過去常困擾她的就是小痘痘，因此她很重視控油，面膜是她每天必做的美容功課。而牛奶加蜂蜜、花粉一起喝，是她的護理寶典，因為這既能滋潤皮膚又能去痘。

　　運動是她減壓的方式，同時，瞿穎也喜歡用睡覺來放松自己。如果心里裝的事情太多，她索性去看書、看碟轉移自己的注意力。她說：“千萬別一根筋，順其自然，別跟自己較勁兒，多接觸一些美的、浪漫的東西。”