孫娜是中國歷年來所有參加世界頂尖超級模特大賽的選手中,惟一獲得世界冠軍的人。那孫娜靠什么保持身材的呢?這里揭開孫娜瘦身秘決。

　　下面就請看孫娜瘦身秘決：
　
　　孫娜絕對是搶眼而氣質(zhì)脫俗的漂亮女孩！如果在大街上，孫娜絕對是那種搶眼的女孩：180cm的修長身材，一頭烏黑的長發(fā)，即使是穿著普通的牛仔褲白襯衫，也自然而然地有一種脫俗的氣質(zhì)，是那種讓你一眼看去就覺得特別漂亮的人。但舉首投足之間流露的那份平靜、從容，卻讓人覺得她是個(gè)非常美麗的女人。孫娜覺得氣質(zhì)比漂亮重要多了，如果說漂亮?xí)�隨著時(shí)間的推移流逝的話，那么，氣質(zhì)卻能隨著時(shí)間的推移逐漸增加。

　　保持體態(tài)是生活的一部分

　　“保持好的體態(tài)是一個(gè)模特必須做的事情。很多人都覺得這是件很簡單的事情，其實(shí)不是這樣的。當(dāng)保持體態(tài)變成一種任務(wù)時(shí)，就會讓人很‘痛苦’的。但沒辦法，模特的職業(yè)決定了我們必須把保持體態(tài)當(dāng)成一個(gè)任務(wù)來對待。”孫娜就是這樣把保持良好的體態(tài)作為自己日常生活的一部分。只要有時(shí)間，孫娜一定要去健身房進(jìn)行兩個(gè)小時(shí)的健身運(yùn)動(dòng)，讓自己每天都保持旺盛的精力。如果碰上出差在外沒有時(shí)間去健身房時(shí)，孫娜有一套自己的運(yùn)動(dòng)方式。“我每天都會刻意去練習(xí)一些步伐，比如靠墻站立半個(gè)小時(shí)，踮腳尖站立半小時(shí)，或者做仰臥起坐。在家的時(shí)候，我會在跑步機(jī)上跑步，然后舉啞鈴，這樣可以鍛煉手臂的線條。”

　　忙碌而從容淡定的時(shí)裝模特

　　獲獎(jiǎng)后的孫娜變得忙碌起來，她是上海國際時(shí)尚聯(lián)合會模特委員會主席、2005年十大時(shí)尚風(fēng)云新銳人物，同時(shí)，孫娜還擔(dān)任了青島慈善總會的慈善大使以及“中華杯”國際評委之一。另外，獲得超級模特大賽的冠軍后，孫娜受到國際很多一流品牌的邀請，參加一些在國際時(shí)裝屆的走秀工作。

　　盡管工作變得非常忙碌，但孫娜還是很享受這樣的進(jìn)展?fàn)顟B(tài)。孫娜認(rèn)為盡管生活很緊張，但一想到能和那么多頂級品牌合作，就覺得非常開心。

　　鍛煉身體是一種習(xí)慣

　　孫娜鍛煉身體已經(jīng)形成了習(xí)慣，一旦有哪一天沒有鍛煉的話，她會覺得渾身都不自在。“很多朋友都說在跑步機(jī)上跑步是最無聊最痛苦的事，剛開始我也這樣覺得。但不鍛煉是不行的，我就準(zhǔn)備了一些平時(shí)非常愛聽的歌曲做背景音樂，邊跑步邊聽；或者看看電視，這樣，很快會轉(zhuǎn)移自己的注意力，也就不覺得有那么枯燥難受了。”

　　只要條件允許，孫娜就會去游泳。“都說女人是水做的，所以，水中的運(yùn)動(dòng)是很適合女人的。一般人都認(rèn)為游泳會讓胳膊粗大，其實(shí)，只要不是像運(yùn)動(dòng)員那樣超強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)量，胳膊是不可能會變得粗大的。相反，運(yùn)動(dòng)后的肌肉線條很漂亮。而且在水中，人會自然而然地放松，所以，游泳也是很好的消除疲勞的方法。我在游泳池中一般一口氣來回游半個(gè)小時(shí)，歇一歇，再游半個(gè)小時(shí)。”