服裝向來保守的蔡少芬，最近為美容中心拍攝平面廣告時，一襲細肩帶低胸裝透露出她凹凸有致的傲人身材，比起去年參加香港TVB臺慶時平平無奇的上圍，簡直判若兩人。蔡少芬透露，她的罩杯能在一年內(nèi)從A升級為D，全靠“搓胸”。

　　17歲參選港姐時，蔡少芬的上圍只有32A，但她最新的平面廣告卻性感誘人，上圍激增為34D，引起她去隆乳的疑云。不過蔡少芬卻解釋說，為了健胸，她每天沐浴后會花30分鐘按摩胸部，再配合飲食及運動，持之以恒三個月便見效。她還說，飲食方面可以多吃瓜類蔬菜，每天喝木瓜牛奶。運動則以擴胸運動為主，再配合纖腰和瘦手臂的運動，就能讓胸部看來更豐滿。蔡少芬自信的說：“我現(xiàn)在的身材該有的全都有，比選美時更加完美。

　　豐胸按摩術(shù)　

　　完美胸部怎樣得到？女人心中永遠的期待！運動方法雖多，但是很耗時間也很累，效果嘛，好像也不直接，按摩就不同了，可以感覺到乳房的反應(yīng)，好像成長ing，睡覺前躺著做就行了，一點也不辛苦喲！

　　這樣看來，多學幾手按摩方法吧！

　　SPA兩階段式塑胸按摩法

　　1、由胸骨向胸部下方向兩側(cè)延伸，連續(xù)按壓2次，再由胸骨向胸部上方向兩側(cè)延伸，順著胸部周圍連續(xù)按壓3次。

　　2、以雙手由胸骨上方向頸部延伸，連續(xù)提拉3次，再分別以雙手拉抬胸部的方式向頸部連續(xù)按摩3次，左右各3次。

　　飲食豐胸法介紹　

　　決定一個美眉是“波霸族”或是“飛機場”的因素，除了遺傳基因之外，“青春期”及“懷孕期”也會影響咪咪的大小，也就是說啊，這兩個時期對女生們來說實在太重要了！如果你天生不是波霸一族，就要好好把握這兩個時期的機會！

　　現(xiàn)在，就由小編來為各位愛美的美眉們介紹這些豐胸的湯方或食譜，閑暇有空的時候，不妨就在家烹飪一番，挑選你所喜愛的食譜。

　　唐林祖?zhèn)?a class="channel_keylink" href="http://www.458hepatology.com/nxjk/mrmf/wtjf/fx/">豐胸湯方  

　　材料：雞大腿肉4支、雞爪6支

　　藥材：當歸、人參須、黃耆、枸杞子、黑棗、紅棗

　　作法：材料及藥材洗干凈后，將材料用開水燙過，加入冷水及藥材煮滾燙后轉(zhuǎn)小火熬燉約60分鐘后即可食用。

　　這道湯方可以每天食用，雞腿肉也可替換成全雞或半雞，但重點在于雞爪，一定得多放些雞爪，煮好吃的時候也一定要吃雞爪！如果是夏天食用時也可以加入蓮藕以防止燥熱，這是我最愛的湯方了！直到現(xiàn)在，還是常常會喝呢！

　　不過，這個湯方絕對不可添加鹽或味精等調(diào)味料，但可依各人喜好加入米酒，至于為什么不能加入調(diào)味料調(diào)味呢？這我就不知道了

　　豐胸運動法　

　　1、手掌相對，輕輕擺在胸部的兩側(cè)，吸一口氣。開始緩緩?fù)職猓�配合雙手動作，將胸部肌肉向中央積壓集中。感覺胸部被壓到極限時，放松手掌，在慢慢吸氣，做10次。

　　花費時間：2分鐘。

　　實行方便程度：3星級

　　四下無人時就能做，千萬不要被人看到，一看就知是在做健胸運動，很尷尬呦！　

　　2、將手肘伸直，撐在桌面上，將重心放低 ，身體慢慢向后仰，持續(xù)5分鐘。放松下來，背部稍稍弓起，松弛剛剛繃緊的肌肉，重復(fù)5次。

　　花費時間：40秒。

　　實行方便程度：5星級

　　和朋友聊天、倒茶時可以順便做，就算有人經(jīng)過，也不會察覺你在做健身運動。

　　編后：胸部可以說是女人的第二張“臉”，如何讓自己能夠擁有傲人的胸杯是每個女人夢想，而港姐蔡少芬的豐胸大法是值得大家借鑒的！