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核心提示：運(yùn)動(dòng)帶來(lái)一副硬朗骨架
正常骨骼的代謝過(guò)程稱為“骨骼再造”，就是破骨細(xì)胞溶解骨頭與成骨細(xì)胞填補(bǔ)骨頭這兩個(gè)過(guò)程不斷周而復(fù)始地進(jìn)行，以維持平衡狀態(tài)。35歲過(guò)后，骨溶解速度逐漸超……
正常骨骼的代謝過(guò)程稱為“骨骼再造”，就是破骨細(xì)胞溶解骨頭與成骨細(xì)胞填補(bǔ)骨頭這兩個(gè)過(guò)程不斷周而復(fù)始地進(jìn)行，以維持平衡狀態(tài)。35歲過(guò)后，骨溶解速度逐漸超過(guò)骨合成速度，骨量——即骨頭里的骨礦物質(zhì)