老年人的性生活要注意以下幾點：
 
　�。╨）要樹立自信心，相信自己的性能力是正常的。
　�。�2）輕松、愉快、客觀地接受衰老這個客觀事實，對于正常的性衰老也要有正確的認識。

　�。�3）及時治療老年性疾病，對癥處理衰老過程中出現的生理、心理上的變化和不適，不讓消極因素干擾性生活。

　�。�4）保持適度的性生活，既不要過度，也不要禁欲。

　�。�5）避免性生活時過度興奮，或性生活時間過久，以減輕心臟的負擔。

　�。�6）由于老年人的腦血流量減少，性交時要避免頸部過度彎曲，以免造成眩暈或昏迷。

　�。�7）老年人的肌肉張力、靈活性和耐久力都有所降低，性交動作過度劇烈易導致腰背痛或發生肌肉損傷。因此，性生活時的動作不可過于劇烈，體位不要快速變換，性交可選擇較固定和輕松的體位，如側臥位、坐位等。