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核心提示：練太極的老人不容易跌倒 有鑒于過去針對身體較健康的老年人進行的研究中也顯示，打太極拳可以降低跌倒風險約半，因此研究人員建議，應在高危老年人群中繼續進行此項研究。
沃爾夫博士表示，在……
有鑒于過去針對身體較健康的老年人進行的研究中也顯示，打太極拳可以降低跌倒風險約半，因此研究人員建議，應在高危老年人群中繼續進行此項研究。
沃爾夫博士表示，在研究的初期，很多老人光是要放棄助行器都不容易，更何況是要獲得太極拳帶來的助益。其研究團隊僅觀察研究第4至12個月的情形，在這段期間內，和接受健康教育課程的對照組相比，打太極拳的人跌倒幾率降低了將近一半。
研究人員發現，70到90多歲的老年人練習太極拳48周，其跌倒危險會降低25%。研究領導者、亞特蘭大埃默里大學醫學院的沃爾夫博士表示，這種風險降低的程度在統計上雖不具重大意義，但在日常生活中確實有其重要性。
國外最新研究結果顯示，練習中國傳統太極拳可能有助體能較弱的老年人降低跌倒的危險。