經現代科學證實，生命長河中確有一些人們應該提防的"危險期"。老年人因為適應能力下降，它便格外"欺老"。譬如：凌晨，多災多難的早晨。拿統計表明死亡率占24小時的60%；心血管疾病猝發事件高達70% - 80%。對高齡老人或心血管病人，清晨應緩慢起床，及早服藥，補足水分，減少運動，心和氣暢。

　　月中，"月圓人缺"又一劫。人體70% - 80%由水分組成，它宛如一個微型海洋，在月圓時免不了要受月球引力的影響而發生潮汐反應。特別對患有心血管疾病的老人，十五是一個月中好發心臟病和中風的日子，應注意穩定情緒，避免做劇烈活動。歲末，年生物鐘在"較勁"。年生物鐘之所以"較勁"，是因為氣候寒冷、環境蕭瑟、歲尾緊張、代謝和免疫功能障礙等，應注意調養。