人在步人老年后，經常會有多發性的聽覺障礙，甚至就此發生老年性耳聾。怎樣才能延緩老年性耳聾呢?應該注意如下幾點:

　　1、避噪聲。在長期的噪聲喧嘩刺激下，聽覺器官長時間處在興奮狀態，促使聽覺功能極度緊張疲勞，這樣年長月久的持續下去，便便聽神經細胞發生僵化萎縮，聽力下降。

　　2、戒煙忌酒。煙中的尼古丁及慢性酒精中毒，可直接損害聽骨、聽細胞及神經中樞。煙酒均可誘發腦血管的舒、縮紊亂，造成耳內的供血不足，誘發聽力下降。

　　3、慎用藥物。老年人一定要慎重使用有損害聽神經的毒性藥物，如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素等。水楊酸類的制劑也應慎用。

　　4、體育鍛煉。要堅持加強體育鍛煉，如經常跑步、舞劍、打太極拳等，增強周身血液運行，以改善內耳的營養供應。鍛煉最好從中年后就開始，并要長期堅持下去。