八十一對減肥效果不滿意，普遍反映反彈嚴重;超過四成把形體和體重作為唯一指標，百分之八十九不知道正確的衡量指標”。

　　結果，每五個減肥者中就有四個有以失敗告終，其中百分之十五表示，減肥反彈后比減之前更胖了。

　　這是中日友好醫院減肥專家邢小燕教授和營養專家西木博士今天對網易女性頻道推出的“中國城市白領女性減肥現狀調查報告”作出的分析。

　　有一萬一千一百四十五位女性參與的該項調查顯示，超過百分之八十的女性是為了外型漂亮、找到理想工作和配偶而減肥，只有十分之一是為了自己的健康。特別是她們絕大部分不懂減肥的關鍵是降低脂肪率，提高肌肉率，而僅僅靠測量體重判斷減肥效果。

　　邢教授稱，體重下降并不一定表示減肥成功，因為減掉可能只是蛋白質和水分，如果水分又回來便導致體重回升。這就是出現“體重下降很快又反彈”現象的道理。

　　兩位專家指出，減肥重量不是目標，減脂肪(包括皮下脂肪、臟器脂肪和血脂)才是最終目的，只有脂肪下降才表示減肥成功。因此，他們建議減肥必須脂肪測量器監測脂肪率。

　　目前可使用最新引進的歐姆龍體重身體脂肪測量器，在開始減肥前監測脂肪率，判斷自己肥胖類型，選擇對癥的減肥方式并在減肥過程中隨時監測脂肪率，及時調整減肥策略，只有科學減肥，才能使身體健康，獲得滿意的效果。