你可能聽說過舍賓、瑜伽、健美操，但是你有沒有聽說過Ｓｐｉｎｎｉｎｇ，它的中文名字叫做“動感單車”。伴著國際最新流行的激昂強勁的音樂，在教練帶有煽動性的口號下做著瘋狂的、新奇的、刺激的動作，一張張汗流滿面的青春的面孔，正在充分體會著來自運動的快樂。這就是目前風靡世界的最新潮、最有效的、能激發人的運動欲望的集體室內自行車健身項目——動感單車。

　　在教練的帶領下，模擬著上山、下坡等自然騎車動作，并通過對不同的速度及阻力的練習，加上動感十足的音樂節拍，五彩繽紛的燈光，在快樂運動中有效地加強肌肉的耐力及心肺的運轉功能，在鍛煉耐力的同時，讓人最大限度地流汗，由于它對人的體能消耗很大，所以可以最快地排除體汗，這樣就可以很輕松地將身體里的毒素排掉，并且減掉脂肪，減肥也就自然而然地完成了。

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　　現在，我每天都會到單車房玩一段流行的Ｓｐｉｎｎｉｎｇ，鍛煉完覺得自己像是參加了一場越野賽一樣。一節課下來，感覺一天的工作壓力一掃而光，整個身體重新煥發了熱情，倦意全消，就像活脫脫地換了一個身體似的，別提有多爽了！