王博士提醒廣大晨練的老年人,由于老年人骨質很疏松,運動過猛很容易發生骨折。平時應該多曬曬太陽,適量吃一些預防骨質疏松的營養品,避免在鍛煉身體的時候發生類似現象。 
  昨天早上,王老先生和李老太像往…">

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老年人晨練強度不宜過大


www.458hepatology.com  2011-7-10  互聯網    
核心提示:老年人晨練強度不宜過大   王博士提醒廣大晨練的老年人,由于老年人骨質很疏松,運動過猛很容易發生骨折。平時應該多曬曬太陽,適量吃一些預防骨質疏松的營養品,避免在鍛煉身體的時候發生類似……
  王博士提醒廣大晨練的老年人,由于老年人骨質很疏松,運動過猛很容易發生骨折。平時應該多曬曬太陽,適量吃一些預防骨質疏松的營養品,避免在鍛煉身體的時候發生類似現象。

 

  昨天早上,王老先生和李老太像往常一樣早起出門鍛煉身體,活動活動筋骨,抖擻抖擻精神,誰知用力過猛,抻著了腰板,一下子疼得動也不能動。兒女立馬將老人送到了市立醫院。據主治醫生王博士說,經過檢查,王老先生胸八椎骨折,李老太腰一椎骨折,兩位老人都需住院接受治療。
  一日之計在于晨,早上出門鍛煉身體本是件好事,可已經96歲的王老先生和88歲的李老太卻因晨練住進了醫院。
  導語:你知道老年人晨練強度不宜過大嗎,今天【阿里醫藥網】告訴你老年人晨練強度不宜過大!

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